开yun官网入口登录APP下载 2024健身手套选购攻略，为什么健身时要带手套？怎样选择适合自己的手套？

无论你是健身新手，还是经验丰富的举重运动员，一双合适的健身手套都是最不可缺少的。

运动时为什么要戴手套？

确实很多人并不喜欢戴着手套练习，毕竟隔着一层布无法直接接触乐器，总感觉无法达到人仪合一的境界。

然而，有些人不戴手套会感觉完全筋疲力尽。健身手套有几个不可忽视的优点：

1. 保护手掌

大部分器材都是钢铁材质，冰冷坚硬，用裸手去触摸很容易感觉不舒服，尤其是天气比较冷的时候。

其次，徒手练习容易导致手部起水泡、长老茧，影响训练进度。

佩戴健身手套可以提高舒适度，通过柔软的手套保护手掌，从而提高运动表现，让健身更有效率。

2. 提高抓地力

长期运动后分泌的汗液可能会影响握力，而大部分健身手套都具有增加摩擦力、防滑的功能。

在做举重、引体向上等运动时这一点尤其重要。

3. 保护手腕

与日常手套不同，大多数健身手套延伸至手腕kaiyun 官方网站，并在手腕处设计有额外的支撑，例如额外的韧带，以增加稳定性并提供保护。

健身手套该如何选择？

常见的健身手套可以分为全指手套、半指手套、带力量带的健身手套三种。

全指手套适合在寒冷的冬季和骑行时佩戴，半指手套的透气性更好，所以夏天不要选择全指手套。

全手指

半指

力量腰带的应用场景很广泛，前蹲、硬拉、卧推都可以用到。

就拿硬拉来说，我们做硬拉的时候，杠铃并不是直接从我们手里落下kaiyun体育，而是在旋转的过程中从我们手里落下。

只要我们的握法能够抵抗杠铃旋转离开手指的趋势，杠铃就能稳定地握在手中。正反握的原理就是让不同方向的旋转互相抵消。

无论是正手握法还是反手握法，问题都是身体会有些不平衡，需要进行调整。

除了锻炼握力，初学者如果握力不够，也可以使用力量带，很有用。也有钩式力量带，但不推荐kaiyun下载app下载安装手机版，因为很难使用。

健身手套推荐1. WONNY 力量训练手套带护腕

Wonny 的手套由牛皮制成，非常舒适。

2. LATIT 骑行训练手套

这款手套适合骑行、登山、健身等运动，背部魔术贴可调节，表面采用液态硅胶，提高耐磨防滑性能，手掌采用透气面料，防止出汗。

3.李宁567

这是一双专业的训练手套，大拇指采用流苏面料，质地柔软，易清洗，更适合跑步、户外运动、骑行等场景。