kaiyun下载app下载安装手机版 美反重力跑步机：气压举起使用者30厘米

反重力跑步机 Alter-G 利用气压轻轻抬起用户，减少体重的影响

在反重力跑步机Alter-G上，肥胖人群可以体验到自己的目标体重，也就是减掉20、30或40磅的感觉。

新浪科技讯 北京时间3月30日消息，据外媒报道，借助马戏团和太空探索计划中所使用的一些技术，越来越多的健身爱好者开始体验所谓的反重力健身，使得这种反重力健身成为一种新时尚。反重力健身可以减轻过度使用的关节所承受的重量，让肥胖人群既能锻炼身体又能燃烧体内脂肪，同时又不必面临更高的受伤风险。

美国国民健身俱乐部连锁店Equinox曼哈顿分店经理斯蒂芬·科索拉克为健身爱好者准备了一台名为“Alter-G”的反重力跑步机。目前，包括马拉松运动员和病态肥胖者在内的许多客人都体验过它。科索拉克表示，Alter-G采用NASA开发的技术，利用气压将使用者轻轻抬起。“如果我们能通过改变重力的作用来减轻人的体重，就能让各种各样的人受益。”

借助反重力跑步机，马拉松运动员可以训练速度和耐力，同时降低受伤风险；老年人锻炼时不会给关节带来太大压力；肥胖人士可以更轻松地减肥。”在反重力跑步机上，肥胖的嘉宾们可以体验自己的目标体重，让他们亲身体验减掉20、30或40磅（9、14和18公斤）会是什么感觉。

科索拉克指出，客人最初应该在教练的监督下使用 Alter-G，因为跑步机非常有趣且容易让人上瘾。“除了游泳，我认为没有其他运动能像 Alter-G 一样让人上瘾云开·全站apply体育官方平台，”他说。游泳也是将心血管影响降至最低的一种方式。“美国健身协会发言人、加州运动生理学家杰西卡·马修斯表示，反重力健身课程会越来越多。”“根据我的理解，反重力意味着一个人的身体悬浮在空中。”

其实瑜伽中还有反重力健身，练习者利用吊床将身体悬空，然后在瑜伽教练的指导下进行类似太阳马戏团的练习。马修斯说：“这种练习需要足够的力量。我们做集体练习的时候，有30到40个人头朝下悬空在房间里，所以我们要确保安全。”

来自密苏里州堪萨斯市的健身专家萨布丽娜·梅里尔开发了一种利用丝绸将身体悬吊在天花板上的健身方式。梅里尔说，她的目标是在表现和健身之间架起一座桥梁。她说：“每周两次攀爬丝绸，代替阻力训练或重量训练，可以产生良好的健身效果。”梅里尔指出，这种空中健身方式与众不同，能产生与普通方式不同的健身效果云开·全站apply体育官方平台，但目的依然是锻炼力量、柔韧性和耐力。“大多数女性无法想象自己悬吊在空中，但在自己尝试之后，她们适应了，喜欢上了，上肢力量也不断提高。”

梅里尔的学生中包括一些专业的健身人员。她指出，确保安全是第一要务，练习者需要满足一系列条件。孕妇、高血压患者和正在服药的患者不适合做这种运动。梅里尔说：“当我们被悬挂在空中时，我们与地面之间的高度并不高，最多1英尺（约30.48厘米）。此外，地面上还有一块保护垫。”她说，丝绸悬挂健身不是最理想的阻力训练云开·全站APP登录入口，但更有趣。“这种方法没有好坏之分，而是非常不同。整个过程充满乐趣，你会觉得自己像个马戏团演员。”（邱玲）