kaiyun体育 一台小飞鸟，让你能全方位地锻炼各处肌肉群

上一篇我们介绍了交叉训练器，交叉训练器的两端各有一对飞臂，我们说过，一款设计精良的训练器可以多档位调整飞臂的位置，满足不同肌肉群的训练需求，但是，有没有一种训练器，可以把飞臂的位置调整到更大范围呢？

今天的分享我们来了解一款新设备——小鸟训练器。

1. 为什么选择小鸟训练师？

2. 购买小鸟训练器的关键点

3、目前市面上小鸟训练器实力品牌有哪些？

4. Crazy Latte FR-900P 小鸟综合训练器

5. 最后总结

1. 为什么选择小鸟训练师？

有时我们会听到这样一句话：“如果家庭健身只买一台综合器材，就买小飞鸟。”它是一款多功能阻力训练器材，可以提供不同方向、不同阻力调节kaiyun体育登录网页入口，使用者可以根据肌肉收缩动作，训练相应的肌肉。它的动作使用具有很大的可扩展性，因此不仅可以锻炼背部肌肉，还可以通过不同的动作刺激腿部、手臂、胸部、腹部等。

相比其他训练器，小鸟的设计更加节省空间，因为很多设计都集中在滑轮轨道上，所以占地面积主要集中在底座上。

当然，飞鸟也是大型健身器材，所以地垫保护也是必须的。它的净重一般比很多综合训练器都要重。所以一定要选择好摆放位置和地垫保护。

2. 购买小鸟训练器的关键点

首先我们要明确是否有必要购买大型的综合训练器，如果你在日常锻炼中对各个肌肉部位的阻力训练要求非常多，并且综合考虑了性价比、空间利用率等因素，那么你就可以放心的选择自己喜欢的训练器了。

在具体选择品牌和型号时，我们的首选当然是大品牌。大品牌的训练器不仅拥有丰富的设计经验和功能，而且售后质保服务也非常完善。由于训练器是大型设备，更换成本较高kaiyun体育，因此强烈建议不要在闲鱼等二手平台上购买。

飞鸟训练器的一个特点就是几乎所有的动作都是围绕滑轮和线组进行的，所以滑轮和线包括配重都是需要比较的地方，这也是我们观察飞鸟的部件是否值得购买的主要因素，除了稳定的结构和材质。

1）滑轮组

上面提到，滑轮钢丝组几乎是飞鸟训练器最重要的核心部件，可以说几乎所有的动作都围绕着它进行，因此滑轮和钢丝绳的质量尤为重要，一定要选择优质的钢丝绳和坚固防锈的滑轮，否则不但会让健身动作变得困难，还可能造成器材损坏，带来一些危险。

2）拉力比

不同的滑轮设计，对应的拉力比也不同，一般来说有3:1、2:1、1:1三种不同的拉力比，如果拉力比是3:1，就意味着我们实际的拉力是配重的1/3，虽然最大拉力有限，但是也有好处——我们可以自由组合更多的复合动作，因为这种设计可以让钢丝绳拉得更远，拉完之后我们可以移动到更远的地方。

3）安全

最容易受伤的位置，除了重量摆放位置，还有可调节的位置，仔细观察钢丝是否牢固，滑轮是否容易松动。另外，钢材也是影响安全性的重要因素，重型器械能保证运动的稳定性，保持自身稳定，一台承重能力足够、运转顺畅的器械，能带给人最安心的健身体验。

另外，有些人还忽略了一点：面材和涂料的安全性。就如家装材料的涂料一样，不同品牌的涂料种类差异甚至大于设计理念的差异，所以在选购设备时需要多加注意，这涉及到环保和健康。

3、目前市面上小鸟训练器实力品牌有哪些？

下面我们列举一些比较有实力的训练器材品牌。

康强-淄博康强体育器材有限公司是中国体育用品联合会会员单位，主营生产销售室内外健身器材，拥有近二十年专业加工生产经验，产品通过国家质检中心检测，荣获多项国家专利，产品销往全国各地，并远销日本、俄罗斯、澳大利亚、印度、马来西亚、泰国、印尼等近十个国家。

美利得 - 上海美利得健身器材有限公司经销批发的健身车、踏步机、跑步机、综合训练器、划船机、仰卧板、健腹器、懒人车、哑铃、倒立机、椭圆机、俯卧撑架等健身器材、体育用品等深受消费者市场的青睐，在消费者当中享有较高的地位。公司与多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系，品种齐全，价格合理。

汉晨 - 汉晨健身科技是国际领先的家用及商用健身器材研发制造机构，提供健身房器材一站式配置服务，产品涵盖跑步机、动感单车、健身车、划船机、椭圆机、综合训练器、哑铃、腹肌板等。

SOLE——SOLE是高端跑步机首选品牌，专注于高端家用、商用跑步机、椭圆机、健身车、动感单车等有氧器材的生产和研发，提供专业服务和送货上门。

4. Crazy Latte FR-900P 小鸟综合训练器

那么哪款训练器比较好呢？我推荐Fanatics FR-900P小飞鸟综合训练器，这是一款性价比非常高的综合训练器。

Crazy Latte来自著名的三飞品牌，在健身器材领域非常专业。作为新锐健身品牌，Crazy Latte拥有训练器、哑铃凳、跑步机、龙门架等多种大型设备，品质保证，品类齐全。这款FR-900P是豪华商用配置，是多功能全方位健身的最佳选择。

FR-900P的配色为银黑搭配，钢板、导轨为冷峻的银灰色，手柄等支撑部位为黑色，并以红色移动滑轮点缀，给人一种神秘、沉稳的感觉，与其宽大厚重的外观相得益彰，光是配色就十分吸睛。

导轨、滑轮轴也采用不锈钢材质，使齿轮换挡顺畅稳定，经久耐用不生锈，整机经过热冲击、振动、降噪等测试，确保产品的稳定性。

钢丝绳采用创新绳索运动技术，提供各种锻炼选项，增强平衡性、稳定性和体力，充分锻炼所有肌肉群，使锻炼更顺畅、更安全、更有效。滑轮为可调节双滑轮设计，每侧有 16 级高度调节，可满足各种力量训练需求，让您可以拓展适合自己的训练动作。结合三角握把、直柄握把等不同配件，可解锁多达数千种动作。

当然，解锁所有的健身动作，哑铃凳也是一个非常重要的辅助器材，在后续的文章中，我们也会为大家带来关于Crazy Latte-FB-150哑铃凳的相关分享

比如高区可以做高位下拉、高位胸肌、肱三头肌下拉等；中区可以有坐姿背部引体向上、坐姿胸推举、坐姿胸肌等；低区可以包括大腿内收外展、坐姿划船、引体向上等....引体向上同样需要双手握持，可以适应正手、反手、侧握的训练方式。

FR-900P 采用双配重系统，采用套筒调节设计，可快速准确地选择合适的重量。配重按重量等级排列，以满足不同的重量需求。插入式配重可分为两种类型：经济实惠的橡胶包覆配重和专业钢配重。

内置重型机械脚架，配有橡胶脚套，保护地板，环保、耐脏、抗氧化，适用于各类健身房，无论是家庭健身房的橡胶地毯，还是公司健身房的木地板，都能得到充分保护。

5. 最后总结

小飞鸟+龙门架其实都差不多，需要抛开木/钢、宽/窄等的比较，关注它的安全性和锻炼效果。有几点需要注意：自重、稳定性、钢丝绳质量等，都需要比较。

狂热者FR-900P小鸟综合训练机比FM-110P综合训练机占​​地面积更小kaiyun下载app下载安装手机版，不足两平米，但同样稳固。大面积银灰色静电喷涂结合黑色，呈现出低调的力量感。其317kg的净重，充分保证了使用者的安全。16档滑轮导轨，为用户提供了全面的选择和空间。管材为50*100*2.5mm的椭圆管，美观的同时，稳固支撑整机。一体式发货安装，整机质保一年，车架质保十年，彻底免除消费者的后顾之忧。

今天的分享就到这里，关于如何选择教练的其他知识，以及关于Crazy Latte的问题，欢迎留言，我们下次再见。