云开·全站APP登录入口 舞力全开.有氧拳击.健身环运动参考与讨论

本文为NS体育游戏个人参考

涉及2022年的一些项目，有氧运动2，以及环形健身

可以给想要入门的玩家做个参考。

本人比较懒，喜欢躺着，所以精力旺盛的玩家可能不太适合参考。

舞力全开 2022

我开始用朋友的磁带演奏，因为我从来没想过我会跳舞。演奏时我跟不上 60% 的动作，但这并没有阻止我尝试跟上。我跟着跳舞，好像有延迟一样云开·全站APP登录入口，我几乎可以获得 4-5 星评分。

说这款游戏让我爱上跳舞可能有些不恰当，但是它的好处就是心理负担比较小。

我个人的感觉是，懒惰的人通常不认为自己是优秀的舞者。在这种情况下，他们并不介意自己没有完美地跟随动作。（这与有氧拳击和健身环有些不同。）

可以说，Just Dance让人感觉到运动变得更加愉快，或者说疲劳程度会被一些有趣的事情所抵消。

上面这句话怎么解释呢，就是我平时都是用哑铃，做一些简单的手臂练习。哑铃带来的快乐是在看到手臂的线条之后才来的。但是跳舞的快乐是在看图的时候来的，可能会有一些情节，甚至跟不上动作，感觉很搞笑。

如果你还没有购买这个卡带，你可以去一些视频网站看看游戏是什么样子的。事实上，即使你没有任何反馈，试着跟着跳舞也没关系。因为如果你真的不喜欢运动，也没有跳舞的天赋，你就跟不上。

我觉得这个游戏还有一个好处，就是如果你正好有一个喜欢的歌手，而且这个歌手比较出名的话，那么它里面可能会收录很多这个歌手的歌曲。

比如，这个列表中没有我最喜欢的歌曲，但是我感觉某种舞蹈和我听的某首歌很配，所以我会把它录下来，编辑一下，然后随着我喜欢的音乐跳舞。

相当于最大程度的契合你的兴趣，这样锻炼的阻力就会减小很多。

以下是一些无稽之谈的建议：

如果您很少或根本不运动，请不要跟着舞者下蹲、旋转或边跳舞边摇头。

因为跳舞的时候一般都是在空旷的地方，这样很容易手脚发麻，摔倒。

如果蹲起后还感觉不舒服，就不要再蹲了，少蹲一点不会有什么坏处。

有氧拳击 2

因为有我喜欢的石头所以买了这个游戏，刚买的时候玩的挺多，后来亏了一段时间，最近又试着玩了一下。

此游戏可能造成：上气不接下气、节奏跟不上、呼吸困难

我并不是说这个游戏不好，但也许它需要更多的关注。

侧面的疼痛和呼吸困难可能是因为你出拳时屏住呼吸，这会让你看起来更有力量。

所以出拳的时候最好呼气。

例如，我会发出“嗖”的声音。

如果节奏跟不上，我就不会去跟，直接打拳就行了。

但如果侧缝被打中，肯定会很疼。所以要么休息一下，再玩，要么就忘了它吧 x

和之前的《Just Dance》相比，有氧拳击的遗憾之处在于无法命中目标。

换句话说，没有办法只

你心里的感觉可能是：这只是一步之遥，为什么我做不到？这种想法实际上会让人有点压力。

包括一些，比如上勾拳，在你出拳之前他就会做出判断。

我遇到的另一个问题是，他的速度可能对我来说有点快。在我确定自己的姿势是否稳定，拳头是否没有乱飞之前，我必须快速做出下一步动作。

这个好像不能调整吧？

我觉得有氧拳击挺有意思的，但是玩的时候经常会侧腹疼痛，所以经常中途放弃。

不知道是不是我自己的问题，练完有氧拳击后，第二天身体会酸痛云开·全站APP登录入口，但练完 Just Dance 后就不会。也就是说，如果你第一天跟着他们练完就累得气喘吁吁，那么接下来的两三天，你可能会浑身酸痛。（当然kaiyun官方网app下载app，这是针对不经常运动的人而言的。）

健身环

我很少玩健身环里的冒险模式，那种不停奔跑的模式，我一般会玩小游戏里的训练组合。

感觉对强度的要求挺高的，特别是抬腿这个属于腹部动作，可能做两遍之后就做不下去了，然后就得在瑜伽垫上躺很久了。

我感觉健身环确实更偏向于力量训练。

我想很多人和我一样，购买健身环就是因为它可以让他们一边玩游戏一边锻炼，感觉一举两得。

不过这游戏挺累的（废话）

到目前为止，我觉得只有两个我可以认真地玩。

一种是用纸扇子玩飞盘的活动，一种是按健身环跳起来的攀岩活动。

剩下的人只是感到非常累，甚至可能不会将其视为一场游戏。

而且有些游戏如果让你把健身环往里推，那还可以，如果往外拉，就算你吸奶，可能也做不到。

我觉得如果想让自己动起来的话，这款游戏不是特别推荐。如果你之前从来没有运动过，爬楼梯就气喘吁吁的话，可以暂时不买。但如果你有这么强烈的健身需求，而且自身耐力也足够的话，那么健身环其实是个不错的选择。

我有时会感到侧腹一阵剧痛。（流泪）

一些小发现：健身环不是应该绑在腿上吗？他说是左腿，其实可以绑在右腿上。我的左腿受伤了，需要上药，所以就绑在了右腿上，不过也可以判断。

所以，不要因为无法将袋子绑在腿上而停止锻炼。

哦，对了，既然之前提到了哑铃，我可以补充一些关于锻炼本身的内容，以便交流。

我练哑铃的时候都是跟着手机运动APP里的短视频练，习惯了之后基本就不用看动作了，就像一边看动画一边玩哑铃一样，注意力分散之后感觉时间过得很快。但健身环就得一直跟着动作练。我觉得相比较而言，至少在手臂方面，我更喜欢哑铃。

当然，如果你想要哑铃，你必须自己购买不同重量的哑铃。健身环更一步到位。

但动画确实很棒！（石博士，石博士！）

这有点像B站上一些视频，一边玩《武林外传》，一边做健身操，谁能抗拒呢？

本次分享就到这里，后续不会再有分享。

Just Dance 比较适合想要培养运动兴趣，想要开始锻炼身体的玩家。

有氧拳击更适合追求CV（当然不是）的玩家，以及对拳击感兴趣的玩家。

健身环比较适合想要全面提升身体素质，增强力量和耐力的玩家（当然它也具备一些缓解腰痛的保健功能）