kaiyun体育登录网页入口 澳瑞特太空健身器保护心血管功能，让航天员“放心飞”

自进入空间站阶段以来，中国载人航天迎来了航天员长期在轨驻留时代。航天飞行过程中，航天员的身体健康会受到失重、辐射、密闭环境、昼夜节律改变等因素的影响。失重引起的心血管功能变化是影响航天员健康和工作效率的首要因素，必须采取有效的抗击失重措施，减少长期飞行对航天员心血管功能的不利影响，在航天员返回地面后，帮助他们重新适应地面环境。

针对失重引起的心血管功能障碍的防治，目前的措施主要有运动锻炼、药物防护、辅助设备防护和飞行前适应性训练等。

锻炼

运动是防治太空运动病的重要措施之一，它不但可以增加航天员心血管负荷，动员和增加有效循环血量，提高心肺功能和有氧工作能力，而且可以保持下肢肌肉力量开yun官网入口登录APP下载，防治失重状态下的肌肉萎缩和代谢变化。

在轨飞行期间运动锻炼对于维持心血管对空间环境的适应能力十分重要，选择高效的锻炼方式、制定最佳锻炼计划是保障载人航天员健康的重要问题。国外研究表明，每天保持至少2小时的有氧运动训练，可以有效维持航天员在长期飞行过程中心血管系统功能的稳定。因此，航天员在太空锻炼不仅是为了健身，还与其正常工作、身体健康和生命安全息息相关。

一切体育训练都必须在专用器材上进行，我国航天训练器材由“三小三大”组成，其中“三小”是指拉力带、手握力器、呼吸肌训练器。

航天员陈冬使用阻力带↑↑↑

航天员聂海胜佩戴呼吸肌训练器↑↑↑

“三大”是指太空自行车测功仪、太空跑步机和阻力训练器。

太空自行车测功仪

神舟九号任务期间kaiyun官方网app下载app，航天员刘洋在天宫一号上首次使用太空自行车测功仪进行锻炼，这也是中国航天员首次在太空使用自行车测功仪。

航天员刘洋在天宫一号上使用太空自行车测功仪

与地面骑自行车不同，太空自行车测功仪以功率计算航天员的运动负荷，分为25瓦、50瓦等多个强度等级，为保证锻炼效果，我国以个体最大心率相对值作为强度指标，为每个航天员开出不同的“运动处方”。

航天员刘洋在空间站使用太空自行车测功仪

航天员蔡旭哲在空间站使用太空自行车测功仪

除了运动，航天自行车测功仪还用于评估航天员在飞行过程中的心血管功能。定期测量最大耗氧量来评估航天员的心肺功能，是地面保障人员了解航天员心血管功能状况的重要途径，也便于制定下一步的运动计划。

太空跑步机

在太空中跑步是抵御失重生理影响的一种非常有效的方法，而太空跑步机也是太空“健身房”的必备设备。太空跑步机与地面跑步机的区别在于，需要一套约束装置将人约束在跑步机上。该装置类似于弹性系绳，通过对肩部和背部施加垂直向下的力，将力量传递到宇航员的脚部，使脚底与跑步机轨道充分摩擦，使宇航员能够在跑步机上做出站立、行走、跑步和跳跃等动作。

航天员聂海胜使用太空跑步机

阻力训练器材

近年来，载人航天航天员锻炼项目不断改进完善，除传统的有氧运动外，阻力训练也被运用到航天锻炼项目中，主要提高下肢肌肉的力量和耐力，能取得更好的锻炼效果。我国自主研制的阻力训练装置将随蒙天实验舱一同搭载，为航天员提供更加全面、个性化的锻炼条件。

药品保护

药物防护具有简便、方便、省时等优点，在航天员健康防护方面历来备受重视，例如复方甘油和波沙坦（预防心律失常）、抗利尿激素和加压素（预防水电解质紊乱）、调节自主神经系统（提高直立耐受能力）等调节心血管系统功能的药物，均被美国、俄罗斯航天员使用。

中医药作为中华医药的瑰宝，具有“整体观”“辨证论治”的理论，以及中药多成分、多作用靶点、多作用途径的特点，使其在航天医学中能够发挥独特的作用，具有特殊的潜在价值。我国的“航天心丸”自2012年研制成功以来，一直投入使用，可以帮助航天员调节心血管功能，有效稳定太空中的血压和心率，其最大的特点是可以使航天员在飞行前后心血管参数变化不大。

中医药的介入不仅能对抗航天员直立耐受力下降、心血管功能障碍等问题，对改善航天运动病也有较好的效果，有望为航天员的健康及心血管保护提供具有中国特色的保障措施。

辅助设备保护

在飞行过程中，航天员会穿着失重防护服，又称“企鹅服”，里面有很多松紧带，航天员在进行操作和锻炼时必须克服服装的弹性，从而达到肌肉训练的效果。此外，还可以通过负压管、下半身负压裤、自走式下半身负压训练器等设备在航天员腰部以下施加负压，促使血液向下肢输送，人为地改变血液分布，以抵消失重造成的血液动力学变化。

宇航员在轨道上工作时穿着失重防护服

航天员从太空返回地面时以及返回后，穿着反重力服，以减少重力造成的下肢血液淤积，有助于改善和增强站立耐受力，同时通过针对性的营养、物理治疗、低负荷力量和耐力训练等综合康复措施，可以促进其心血管功能和运动能力的恢复，使其尽快重新适应地球重力，提高再次参加飞行任务训练的能力。

可见，运动是目前长期航天飞行过程中保护心血管功能最有效、最常用的措施，通过饮食营养调节提高代谢也是安全可行的方法，飞行过程中及返回地面后多种综合防护措施联合应用仍是最稳定、最可靠的策略。

太空失重环境为人类生命科学研究提供了便利条件。神舟十三号乘组在轨驻留期间，首次建立了空间条件下的长期细胞培养体系和细胞模型，通过基因重编程将细胞转化为具有多种功能的干细胞，干细胞分化为心肌细胞。科研人员利用心肌细胞对重力敏感的特点，结合航天员在轨观测情况，对比研究心肌细胞对重力的敏感性，研究失重和微重力条件下心肌细胞的收缩过程和收缩特性，以更好地了解失重条件下人体心血管变化的特点。

人类首次观察到失重状态下心肌细胞的“钙信号闪烁”

随着空间站建设的持续推进，进一步获取航天员长期空间停留的系统健康数据，明确空间各类因素对心血管系统的影响，制定更有效的综合防护与应对措施，对航天事业发展具有重要意义。深入了解航天员在长期飞行过程中心血管功能变化及其适应规律，建立精准的在轨生理检测技术与评估体系，以及个性化高效的心血管防护策略，将为我国空间站面向长期航天的生命保障与健康保障体系提供有力支撑，为人类太空探索提供重要的生物医学基础。

新闻链接

作为我国载人航天计划的合作伙伴，奥瑞特体育产业有限公司研发和生产的健身器材为航天员提供强有力的体能训练支持，成为他们空间站生活中不可或缺的一部分。

（数据屏幕）

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近年来，奥瑞特承担了我国空间站三大锻炼设备的研发，分别是空间跑步机、空间自行车和阻力训练器。空间跑步机于2021年4月29日随空间站天和核心舱发射升空；空间自行车于2021年5月29日搭乘天舟二号货运飞船发射；阻力训练器将搭乘梦天实验室舱发射，持续为航天员提供更加全面、个性化的锻炼条件。

作为国内唯一一家研制生产航天健身器材的企业，奥瑞特肩负着发展航天健身器材的使命kaiyun下载app下载安装手机版，秉承工匠精神，始终把研制生产航天健身器材作为重大政治任务，不断充实航天品质，31年来，奥瑞特积极参与全民健身工程建设，优先投入产品标准体系建设，编纂产品标准300多项，先后参与起草国家标准20多项，作为国内唯一一家同时主持或参与制定多个国家标准的企业，是国内健身器材行业名副其实的领军企业。坚持不懈创新产品服务全民健身，在制造上精益求精，科学严谨地制定新标准，是奥瑞特工匠精神的生动写照。

来源：中国航天员科研训练中心、空军军医大学航天医学系《长期航天飞行中的心血管保护：问题与挑战》（刑文娟、刑长阳、凌淑宽、李英贤、高峰）

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