kaiyun 官方网站 训练手套怎么选？训练手套选购指南

训练手套该如何选择？在本文中，我们将分享选择训练手套的要点，包括：选择合适的尺寸，可清洗的产品更干净、更卫生，选择易于使用的设计，加强手指根部的保护：防止水泡，小耳朵的款式：易于穿脱，带护腕的手套：推荐用于俯卧撑，记得检查掌心区域的厚度，加厚款：真正保护手掌，薄款：有助于提高训练表现。

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在各类健身辅助产品中，举重手套不仅可以保护手掌，还可以提高抓握力，高强度的皮革或合成纤维材质可以更好地支撑运动表现。然而，市面上运动品牌推出的举重手套种类繁多，选择起来总是很麻烦。

这次我们来介绍如何选择举重手套kaiyun体育登录网页入口，收集了RDX、HARBINGER、AD-ROCKET、adidas等品牌的十款热门运动手套，也有女款。拥有一双真正能保护双手的健身手套，挑战引体向上、卧推等不同训练项目都不成问题。赶紧选择最适合的举重手套，进行更安全、更高效的训练，向着理想的体能和身材目标迈进吧！

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1. 选择举重手套的要点

举重手套种类繁多，从保护手腕的护腕到带有各种小巧思的功能款，为了让你的训练更加顺畅，只要掌握几个挑选要点，就能从众多产品中找到最适合自己的产品。

1.1 选择合适的尺寸

举重训练手套通常有 S、M 和 L 三种尺寸。购买前，你可以用卷尺测量一下从食指根部到小指的手掌尺寸，看看哪种尺寸适合你。如果你购买了尺寸不合适的产品，可能会使你的握力变得不稳定，增加受伤或发生事故的风险，也更难取得良好的训练效果。此外，不同制造商的产品在佩戴时的实际尺寸感觉也不同，因此你也可能需要参考其他消费者的评论。

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1.2 可清洗产品更干净、更卫生

由于大部分举重手套都是紧密贴合手掌的设计，在吸收手汗后容易因潮湿而滋生细菌。为了保持手套的卫生，购买前一定要确认材质是否可以手洗或机洗。只有正确的清洁和保养才能延长手套的使用寿命。

1.3 选择易于使用的设计

接下来，我们将根据重量训练手套的基本性能对其进行区分，并介绍可以增加使用便利性的特点或功能。

1.3.1加强手指根部的保护：防止起水泡

在举重训练中，手指根部和手掌处特别容易起水泡。因此，如果举重手套有凝胶垫或其他加固功能，可以有效提高防护效果。虽然不同品牌的举重手套厚度和防护设计各不相同，但如果手指根部总是起水泡，建议使用这种有重点防护的产品。

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1.3.2 耳朵较小的款式：方便戴脱

小耳朵也叫快拆，指的是举重手套手指前端突出的结构。有了这个设计，无论是剪裁合身kaiyun官方网app下载app，还是吸收手汗后变得黏糊糊，手套都可以轻松脱下。不同产品的前端设计不同，购买时可以多比较一下。

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1.3.3 带护腕的手套：建议做俯卧撑时使用

如果做卧推时要戴手套，建议选择带护腕的手套。虽然戴上手套再缠上护腕也是可以的，但带护腕的手套相对来说能更稳固地固定手腕。如果你容易手腕疼痛，或者想预防伤病、增加训练强度，不妨试试。

1.4 记得检查手掌的厚度

举重手套的手掌厚度各不相同。了解差异并选择最适合您需求的产品！

1.4.1加厚版：真正保护手掌

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较厚的掌面可以起到缓冲作用，减少疼痛，还可以防止水泡或老茧。由于掌心的保护性更高，特别适合习惯紧握杠铃的人或初学者。但由于厚度较厚，在进行“拉”动作时，握持会比较困难。因此，最好先参考其他消费者对厚度的实际评价，再选择最合适的产品。

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1.4.2 轻薄：助力提升训练表现

在做引体向上或者引体向上等“拉”的动作时，戴上薄手套可以起到一定的防滑效果。因为触感接近裸手握杆，所以相对来说更容易把杆握稳。这种自然的抓握感适合看重手感、加大训练强度的人。但另一方面，对手掌的保护作用肯定会下降。在做较重的重量时，手套很容易受损，所以这部分需要特别注意。

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2. 专家解答您的疑问！购买举重手套的常见问题

即使看完了训练手套的选择技巧，相信对于很多健身新手来说，选择手套以及手套的必要性还是比较困惑的。下面就给大家整理了几个常见的相关问题，请专家进行解答，欢迎感兴趣的朋友参考。

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2.1 哪​​些运动建议佩戴重量训练手套？

训练手套对于初学者来说并不是必需品。它们通常推荐给那些担心反复举重会导致手上长茧的人。最适合佩戴它们的时候是当你需要使用哑铃、杠铃等需要用手握住金属棒的器械时。

2.2 如何选择适合您的尺寸？

原则上，手套戴上后不应限制手指的抓握力，也不应容易上下滑动。

2.3 为什么需要重量训练手套？

因为运动健身时会产生大量汗液，影响手部的握力，操作器械时，不仅可能降低运动效果，还可能危及安全。举重手套的目的就是确保手部即使出汗也能牢牢握住，并给予掌心更舒适的触感；带有护腕结构的款式有助于加强支撑，减少扭伤。

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2.4 如何清洁重量训练手套？

如果是一般的聚酯纤维材质，可以用洗洁精、肥皂等搓洗后阴干即可。对于皮手套kaiyun 官方网站，使用后要用拧干的湿布擦去表面污渍，并尽量存放在通风处。

2.5 我可以在哪里买到重量训练手套？

除了网购外，重量训练手套也可以在一般体育用品商店和运动品牌商店购买。

3. 结论

以上对每款举重手套的抓地力、缓冲、贴心细节的分析，不知道大家看完之后有没有找到自己喜欢的款式呢？由于价格、产品种类、性能都非常多样，请务必根据自己的喜好和需求来选择最合适的产品哦！

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