开yun体育官网入口登录app 健身器械的分类功能介绍

有将近一百种的健身机器，但总而言之，它们可以大致分为三种类型：

1。全身健身设备：例如10种综合培训设备，16个功能的健身设备，用于家庭用途等。

这是一种全面的培训装置；多人可以使用它同时在一台设备上进行周期性或选择性练习。这种健身设备的尺寸很大，功能相对昂贵，适用于健美中心，康复中心，政府机构或学校健身房。应当指出的是，尽管多功能跑步机是全身健身设备，但它们仅在单功能跑步机的基础上增加划船，踩踏，俯卧撑，腰部旋转，按摩和其他功能，因此它们不是很大，也不适合家庭体育馆。

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2。当地的健身设备：例如健身自行车，动态自行车，划船机，楼梯机，跑步机云开·全站app登录网页入口，以及小腿卷发器，锤子拉拉器，鞋跟提起锻炼器等。

他们中的大多数是特殊的培训设备，具有小的结构，小区域，其中大多数可以折叠开yun体育官网入口登录app，有些很有趣。它的功能相对单一，主要集中于局部肌肉群的行使。这种类型的设备既包括一个具有配重的力量的力类型，也包括液压缸作为重载，以及以其自身的功能，没有拆卸和组装的非力量类型。有些还配备了电子显示设备，例如时间，速度，距离和心率，因此锻炼者可以自己掌握运动量。因此，它在健身爱好者中很受欢迎，并且是家庭体育馆的“主角”。

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3。小健身设备：例如著名的哑铃，壶铃，曲柄杠铃，弹簧张紧器，健身盘开yunapp体育官网入口下载手机版，弹性棒，握把等。

尽管它的尺寸很小，但其运动价值并不低。以可调节的哑铃为例，它不仅适合不同年龄，性别和体形的人进行练习，而且还可以锻炼身体的肌肉所有部位，而且还是健美运动爱好者的必备装置。例如，弹簧张紧器是轻巧，小，低价，易于储存且易于携带的，也可以实现健身和增强身体的目的。小型健身设备（例如健身球）最适合中年和老年人。