开yun体育官网入口登录app 很多人会在综合训练器、史密斯机还有小飞鸟中纠结，到底怎么选呢？

家庭培训体育馆实际上非常简单。一台史密斯机器 +一个哑铃凳子可以满足大多数人的健身需求。史密斯机器是如此强大和安全。它也源自其最初的研发意图。

1。史密斯机器的设计灵感

史密斯机器的灵感来自超级事故！研发主人公杰克·拉兰（Jack Lalanne）看到一个人在健身俱乐部举重并伤害自己时，发生了一次事故。这个场景确实吓到了他，他开始白天和黑夜想到是否有一个设备可以在人们举重时提供足够的安全保护！

经过数十次实验后，他终于发现设计固定的垂直滑轨和可移动杠铃可以保护用户不得大大降低受伤的风险。这是史密斯机器的原始型号！史密斯机器出现后，每个人都看到它是如此安全，并立即成为健身行业的宠儿。后来，经过持续的改进和优化，它变成了熟悉的面孔。

当前的史密斯机器通常由带有垂直滑轨的固定钢架以及可移动的杠铃和杠铃板组成。有些非常专业，限制器将被添加以考虑安全性，以及一些额外的处理功能设置，例如上拉杆，划船杆开yun体育app入口登录，绳索设计，辅助皮带，硬拉杆等。

它的安全性和稳定性允许许多新手在家中锻炼，从而避免使用免费的杠铃训练时遇到潜在的危险。

2。史密斯机器，集成培训师和龙门

许多人对综合教练，史密斯机器和小鸟感到困惑。如何选择？

文本太长了，因此我使用表格显示它以供所有人查看。

3。什么是复合史密斯机器？

常见的史密斯深蹲架包括框架，半框和水平。我还使用图表简单地分析差异，以便每个人都可以更直观地查看它们。

复合史密斯机器：保留传统框架史密斯机器固定轨道杠铃的安全性和稳定性，并添加其他组件，例如自由体重托架，鸟类功能绳索系统，滑轮和各种配件，其自由重量支架通常都带有一个安全栏和可调节支持点，这也是安全和稳定培训。空间利用率得到了优化，特别适合想要在家中进行全面的力量训练和雕刻小肌肉组的朋友，避免了排队在健身房使用的尴尬。

通过调整条形的高度，哑铃长凳的角度以及配重的重量，三个主要的金元素，蹲下，卧推，硬拉，肩膀推，肩部，顶部升降机等，您可以获得足够的重量。然后，通过调整绳索系统和其他配件，它可以扩展适合身体所有部位的多元化训练方法，例如上拉，飞鸟夹住胸部，腿部伸展，高尔夫球挥杆，二头肌卷发，坐着姿势，站立和划船等基本上可以实现超过95％的力量训练。

4。WYuan复合史密斯机器1。狂热者疯狂的拿铁

狂热者是上海旧工厂品牌，依赖于OEM/ODM健身设备的出口，主要生产全面的力量训练设备，例如小菲诺，史密斯机器，四向培训师等。自由强度训练设备包括哑铃板凳，板凳，板凳席按下凳子，罗马椅子等，产品由固体材料制成，并具有良好的声誉。它们最好用Sam和Kaishike出售。

（Dumbell长凳 + 105kg杠铃板 +杆），参考价格为13,999元

Fanatics FT7040是典型的三合一史密斯框架。

100kg*2配重块，不锈钢配重，沥青1：2功率输出

配备了鸟绳溜冰系统，划船杆，踢皮带和上拉手柄，遇到三个主要的金色物品，小鸟和免费的杠铃训练

16速车轴高度调节，15速鸟的手臂高度调节，50多个训练运动以训练体内所有肌肉组

500公斤体重，通用管道壁厚3mm，连接板厚度8mm，良好的稳定性

后重块设置，可通过引脚调节，方便而快速，节省前锻炼空间，方便观察和调整

主框架平面椭圆管的大小为75*100*3mm，产品尺寸为2035*1645×2360mm，区域覆盖率为：3.3㎡2。哈里森·汉宁（Harison Hanchen）

Hanchen于1996年在美国德克萨斯州成立。在早期，它主要是为当地美国品牌生产的有氧健身设备和酒吧哑铃设备。稍后它还开发了商业健身器材。 2007年，广州的汉昌健身获得授权。中国的设备代理商业务开放了中国的离线零售市场，并获得了良好的市场反馈。它在中国众所周知，并参加了大型展览。

Hanchen G3包（抽象肌肉板 + 100kg杠铃板 +椭圆形杆），参考价15,899元

72kg*2配重块，标准：不锈钢配重

配备鸟绳溜冰系统，划船杆，踢带，上拉手柄和平行条，以满足蹲下，硬拉，卧推，鸟胸钳，划船，划船，平行条等的动作。

14速车轴高度调节，14速鸟的手臂高度调节，50多个训练运动以训练体内所有肌肉组

197 kg体重，主框架管壁厚2mm，坚固且耐用

主框架扁平管未知，产品尺寸为2230*1950*1800mm，区域覆盖：4.0㎡3，MassFit Maxi

近年来，马克西还是一个新品牌。它是Yuedong Sports Equipment Co.，Ltd。的子公司，该公司提供各种健身设备，包括跑步机，骑自行车的人，椭圆机，划船机，力量训练设备等，可以满足不同用户的需求。材料也非常稳定，而且价格相对昂贵。

G7组合4（哑铃长凳 + 105kg黑杠铃件 +椭圆形杆），参考价16,200 yuan

90kg*2配重块，标准：不锈钢配重

它配备了绳索溜冰系统，划船杆开yun体育app官方下载入口，上拉和平行杆手柄。它配备了卧推凳子，乙烯基，以及诸如手臂和反向踏板等配件。

极光的高度是可调的，齿轮是未知的，Aspera的1：2功率输出配备了Aurora储物设计，并且划船踏板可移动

255公斤净重的身体重量，主框管壁厚为3mm，坚固耐用

尚未宣布主框架平坦椭圆管/主框架方管的大小。产品尺寸为1760*1890*2378mm，覆盖面积为3.3㎡

4。Tezewa

Tezewa成立于2002年，总部位于美国科罗拉多州。它的产品分为三个系列：商业健身，智能健身和运动康复。合作客户包括酒店，美容院，水疗中心，康复中心，健身俱乐部，公司体育馆，家庭，大学等。

XH-20D（哑铃长凳 + 100kg黑色杠铃板 +杆），参考价14,888元

50kg*2配重块，标准：不锈钢配重

标准配备了绳索溜冰系统，划船杆，上拉手柄，蝴蝶臂设计，以满足蹲下，硬拉，卧推，鸟夹，胸部推动，胸部推，后拉和后踏板的动作。

杆的高度可调节25齿轮，划船踏板可用于反向踏板，包括20多个健身训练

352公斤净重，主框架管壁厚2.2mm，坚固耐用

主框架平面椭圆管的大小为50*100*2.2mm，产品尺寸为2330*1965*2206mm，区域盖：4.5㎡

5。Sinuodesnowd

上海的健身设备品牌，主要从事各种运动和健身产品。该公司于2008年申请了“ Snold”健身设备品牌的注册。可以说是典型的传统健身设备品牌。

旗舰型号（哑铃长凳 + 70kg杠铃板 +杆），参考价16,999元

90kg*2配重块，标准：不锈钢配重

配备了鸟绳溜冰系统，划船杆，上拉手柄和平行条，以满足蹲下，硬拉，长凳压机，鸟胸夹，划船，平行条等的动作。

11速可调的高度，配备了应用程序教学云开·全站app中心手机版，这有助于科学锻炼

331公斤的净重，主框管壁厚为2mm，耐用耐用

后重块设置，可通过引脚调节，方便而快速，节省前锻炼空间，方便观察和调整

主框架扁平管未知，产品尺寸为2000*1940*2230mm，区域覆盖：4.0㎡6，rechfit ruizhi

Ruizhi Fitness设备是广州的一家公司，专注于健身设备的研究，开发，生产和销售。它成立于2004年。其产品线涵盖了力量训练，有氧运动，平衡训练等。价格为中和高端水平，其整体位置是普通的。家庭和小型健身房的消费者群体。

专业型号（多功能卧推凳 + 105kg杠铃板 + 5 ram +地板垫），参考价格16,799元

90kg*2配重块，标准：不锈钢配重

配备了鸟绳溜冰系统，划船杆，上拉手柄和水平杆，以满足下蹲，硬拉，卧推，鸟胸夹，划船和水平杆的动作。

鸟高的高度可调节15齿轮，可在5齿轮的胸部推臂中调节，设计带有杆子的架子，沙袋悬挂，TRX绳索等。

408公斤的净重，主框管壁厚为2mm，耐用耐用

主框架平面椭圆管50*70*2mm，产品尺寸2080*1300*2180mm，区域：3.4㎡

5。购买建议

无论您是否已经决定要购买哪个或尚未做出决定，都必须考虑这些事情并后悔。回报成本高达几千人民币。

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