云开·全站app登录网页入口 二七厂建设三里小区有家工业风健身房，爷爷辈的“老铁们”每天相聚在这儿

“嘿，来，练习一会儿。” “嘿，来吧，来，只需送我的孙子参加课外课程即可。”

楼下的老居民和一个简单的车棚里有一个崎rough的工业风格的健身房。爷爷的“老人”互相打招呼。

这个“ Erqi健身俱乐部”位于Erqi工厂建设的Sanli社区。每天，喜欢举起铁的老年成员都会聚集在这里。他们中的大多数是这家百年历史的工厂的退休雇员。他们在六十年代初是主流，而且在70年代以上的年龄并不少见。最古老的是八十三个。

车车体育馆的工业风格很强

“工业”健身房

在北京西部郊区，不要从杜吉亚坎（Dujiakan）沿高速公路。绕过一个小岛，到达Erqichang路。

以北京工厂命名的道路不多。一个世纪以来一直光荣的Erqi工厂等古老的工厂现在已经改变了外观，并已从铁路机车制造工厂转变为文化和创意公园。但是历史仍然会留下痕迹 - 道路，工厂，体育场和与山脉建造的家庭地区。

我们将在西山旁走，我们将在桑利（Sanli）的12号建筑物和13号建筑物之间建造一个车棚。没有门标，没有广告，也没有迹象。如果Xu Wei没有从内部打开门，那么局外人就不知道有健身房。 。

我进入门时，引起我的注意的是牌匾 - Erqi健身俱乐部。向右侧向侧面开yun体育app入口登录，眼睛宽大，这是健身房的主要运动区域。这个地方与其他健身房大不相同。没有空调和供暖，室温与户外相似。没有爆炸性的声音，只有一个古老的收音机；没有补充剂，例如蛋白质粉，只有一个火锅和茶罐。当然，没有教练在这里一直在谈论课程，只有几十年来闻名的古老友谊。

车车健身房没有蛋白质，只有蛋白质，只有火锅和茶水罐

“我们大家都喜欢在做家务后练习，捡起孩子，当我们闲置时无事可做。没有其他事情只是为了健康的身体和快乐的心情。” 63岁的Xu Wei是Erqi工厂的钳工，目前在车棚体育馆。管理员受到老人为博物馆的所有者的尊重。

63岁的Xu Wei是车棚健身房的“所有者”

健身房中的大多数杠铃，哑铃，支架等都是由工厂废物制成的。 “这已经快40岁了，杠铃已经30岁了。我们的成员在这里基本上有各种各样的工作，这些设备是自己制造的。”

大多数自制设备的“年龄”超过30年

简单的设备和人工保护手套

在加热时，Xu Wei在健身房中引入了各种设备和设备。手套是从劳动力保护供应商店购买的棉手套；从超市淘汰衣柜；按摩椅子在成员的家中闲置；悬挂灯笼由出售葡萄酒的成员交付；墙壁上的装饰绘画，遗弃的工厂研讨会；一个贴有“发展运动并增强人们的身体健康”的鲜红色旗帜。它已经多次出现在Erqi工厂工人的游戏中，现在正在这家健身房流传。我唯一花钱的是我为会员费预付款而购买的全面培训师，这花了数千美元，并花了七或八年。

车棚健身房中的大多数设备都是自制的

“会员费为每年300元，主要用于支付车棚的租金。” Xu Wei说，根据时尚的说法，健身房是众筹的，风格是一种强大的工业风格。 “我们都知道三个有40年的老同事，我只是一名管理员，不赚钱。”

简单但专业

“嘿，你是博物馆的所有者，这很重要。”演讲者叫张Yue开yunapp体育官网入口下载手机版，Xu Wei的同学，同事和当时的锻造工人。他也63岁。尽管他没有进行太多的手术，但他仍然坚持每天做事。 “当人们变老时，他们就不会闲着。我们可能只是进入工厂并一起锻炼。”

张Yue和Xu Wei刚刚进入了1970年代和1980年代的工厂。

Erqi工厂是一个完整的小社会，在科学，教育，文化和健康方面拥有各种工作。这位二十多岁的年轻人充满活力，Xu Wei参加了由工厂组织的摔跤队和足球队。 “我代表Erqi工厂赢得了国家铁路系统摔跤的第五名。我是足球的守门员，并赢得了北京的冠军。”

ERQI工厂具有标准的田径场。 ERQI技术学校的体育老师Zhang Wei先生将年轻人带到了工厂中，这是“ Erqi Fitness Club”的前身。

“看看这把大刀，那个健身法规都是张老师留给我们的'遗产'。” Zhang Wei去世后，与他一起练习的Xu Wei接管了健身房的钥匙。

没有加热，室内温度仅为六或七度

在这个带有略微昏暗的灯光和一些简化设备的体育馆中，兄弟俩和其他人在数十年中一直延续了他们的友谊和健身习惯。 Xu Wei是博物馆的所有者，并且还扮演兼职教练的角色：“首先要扮演保护角色，首先是安全角色。” Xu Wei非常谦虚，尽管他的宽阔的上肢肌肉“暴露”了他的力量。 2019年，他还在北京市政健美比赛的“高级小组”中获得了奖项。

在他的影响下，成员的健身计划是常规的。练习肩膀，胸部和2头和3头的计划时，我将遵循该计划。有些成员有一座心脏桥梁，有些成员患有脑血栓形成，有些则脚和脚不灵活。每个人都有自己的培训计划和练习。项目不同，强度不同。在这座在山和土壤上建造的车棚体育馆中，几乎每个设备都有一个银发的铁发爱好者。你做十组，我做十五个小组。在两组之间的剩余时间里，去牌匾下的长桌子，做一锅茶，喝了几滴，并评论他们各自的行为。一切看起来有序。

该健身房现在有40多个成员，每天都开放，没有任何休息。 “在除夕的五点钟，这里仍然有人。” Xu Wei说，健身房钥匙在他手中。如果他不暂时在这里云开·全站app登录网页入口，他总是会找到一个打开门的人。

每个人都坚持培训并展示自己的能力。 Gao Changyou现年70岁，是Erqi工厂医院的前骨科医生。他仍在工厂附近的疗养院工作。在他的业余时间，高·樟宜（Gao Changyou）脱下了白色外套，来到健身房锻炼身体并充当现场医疗顾问。

70岁的Gao Changyou既是成员又是医疗顾问

“从理论上讲，老年人应该减少您的行动。”看到一个成员打倒倒立的成员，Gao Changyou给出了一个特别的解释。老年人经常患有动脉硬化和高血压。练习倒立的倒立很容易使它们变得脆弱和硬。血管破裂，导致中风。

但是，Gao Changyou还表示，逐步锻炼确实是有益的。 “看着我，两年前，尿酸，胆固醇，甘油三酸酯和血糖都有点高。在过去的两年中训练后，所有指标都减少了。”

一个不确定的未来

随着夜幕降临，健身房中越来越多的成员。 “现在，在照顾我的孙子之后，我有时间来。” “我的孙子只是让我送他去玛乔亚拜。”每个人都分组互相问候，并抓住了开始练习的时间。有些人还擦了擦身体，准备回家，“明天我见。我会回去做饭。”

健身房设有一个小浴室，电热水器刚刚安装了一段时间，可以提供淋浴服务。但是，不久前的低温使水管冻结和裂缝，现在暂时连接了水管。像这样的硬件问题几乎总是伴随着这个车棚健身房。

像旁边的住宅建筑一样，车棚已经有将近30年的历史了，天花板上到处都是孔，雨水和空气都泄漏。当夏季雨季到来时，下雨了，棚子变成了水幕洞。 “我的兄弟们，我有几个拿着大盆地和小桶来收集到处的水。这并不是延迟运动。” Xu Wei说，每个人都长期以来一直将体育馆视为一所老房子，他们被裁员，不愿放弃。

衣柜是从超市淘汰的二手产品

说到这，自健身房移至当前位置以来，已经有两年多了。该体育馆是第一个在Erqi工厂体育场的，后来搬到了Erqi工厂旅馆，然后搬到了Sanli的Jianshe 16号建筑物。车棚由于绿色的翻新和拆除而被拆除，健身房被移至体育场，只能住在地下室。直到两年多以前，我都搬到了目前的车棚。

有时会员谈论车棚体育馆的未来，但这不是一个受欢迎的话题。 “当工厂拥有最多的人时，有10,000多人。建造健身房很容易。现在，工厂发生了很大变化，我们都老了。我不知道它可以持续多久这个体育馆。”在拐角处的设备上，成员又开始交谈。 “我听说我们的（云元素）小镇要建造一个运动和休闲广场。您想去小镇问吗？”

“好吧，我会尝试的。” Xu Wei点点头，但他的眉毛皱了皱眉。多年来，他几乎搜索了他应该尝试的所有方式以及他应该寻找的人。 Erqi工厂进行了重组，一切都变得非常快，这使他一生都住在工厂里，不知道。

“着陆时，让我们发出一点声音。” “嘿，抽烟，快点。” Xu Wei不断提醒所有人遵守法规。他希望这个车棚和健身房不会尽可能地打扰公众，并将继续尽可能长的时间，“没人知道将来会是什么样。我只是希望我们能继续提升铁，失去贫困，快乐。”