云开·全站app中心手机版 物欲指南 | “健身邪教新手上场。”

嗨，我是小的。

我是一个难以锻炼的人。如果我纯粹是为了体重多少或获得背心线，那么我真的没有太多动力。毕竟，如果我发胖，我看起来很好？

但是，如果我喜欢并喜欢这样做的过程，我会比其他任何人都更加兴奋。例如，我在过去两个月中练习的Bodycombat，Bosejam和Bodypump是拳击，跳舞和举起铁。我什至在野外咨询了获得国际认证教练的过程。

我每天早上7点上课云开·全站app登录网页入口，早起运动也可以使我处于高度紧张状态。我整天都充满活力，非常积极，我不想延迟任何事情。

舞蹈教练的三个最常见的句子：宝贝来吧！性感的女孩！惊人的！

是的，

破裂的Waiwai远程感染了我。上周，我也受伤了，每天都在抑郁和肉体上度过。现在，我感到遗憾的是，当我购买鞋子时，我粗鲁地打断了橱柜姐姐的介绍：不，不，不，任何空气垫子都很好，我只想买一个漂亮的垫子。

因此，我最近阅读了一些有关体育品牌公司研发实验的文章。在高强度运动中，它们很容易受伤。请要求Quanquan与您交谈约50美分。

圈子同学

坐标上海

女孩错误地进入互联网

自由射击的射手座

在进入本单元之前，我想问听众：“您还记得我们也想做一个固定的专栏。”所有的专栏都已经考虑过，世界是如此的良心，我们准备的主题足以让我们写我们的文章，直到下一次奥运会。例如：

1。厨师写了情绪化的鸡肉汤，我写了好东西和好戏剧，我负责……敦促手稿。

2。认真对待食品专辑，信标吐司，库克制造果酱，我负责...品尝。

3。我想在漫长的假期之前成为三个认真的博客。我负责避免人群，负责欧美特殊线，厨师负责伟大的祖国……土地。

4。小仙子已经吃草了几个月，但她不得不拍拍乳房，以确保她几乎在长沙和上海吃了所有沙拉。她决定写一篇沙拉文章。厨师对他所做的部分负责，我负责外卖部分，我误解了...她仍然需要负责进食吗？

因此，我们真的很负责！

好的，输入此单元。 。 。 。

Quanquan购买和使用以下产品超过半年，没有赞助（Tear），没有广告。

1。它可以是动态和静态的，建议用于室外和室内鞋

***耐克免费系列，露娜系列***

脚非常近的两个型号既光线又柔软。就个人而言，我觉得免费系列柔和，而Luna系列更包裹。配对时，纯黑色模型并非无压力，而且荧光户外夜间运行非常适合。它具有很高的成本性能，如果您不追求最​​新的型号，耐克经常会出售约400元。

*** keds平底画布系列***

我每年都有同一双鞋子。不要问我我的想法，但是穿着真的很容易，而且在整个季节都很容易匹配！

它特别轻巧，与脚底的拱门具有无敌。我喜欢将这种型号长时间旅行，并在夏季与牛仔裤配对，并保持在家。绝对的良心价格是在双重十一或618次进行活动时。他的其他帆布鞋子也很漂亮，如果您盲目购买它们，您也不会错过它们。

2。瑜伽垫和瑜伽袜不是瑜伽独有的

*** U2U扩展6mm型号***

我经常在健身房里用强度两倍。当我自己购买它们时，我主要想加长，防滑和无味。这基本上是完成的。

当个人使用时，您经常将垫子放在前面，然后进行木板支撑开yunapp体育官网入口下载手机版，并可以在垫子上双手和脚。据估计，所有高1.8米的男孩和女孩都足以使用。有一天，当我滚动垫子时，我发现徽标的背面说“你只是你自己”，莫名其妙地感动了。

*** toesox抗滑动瑜伽袜***

如果平衡控制更好，您实际上可以在家里锻炼时穿袜子而不是鞋子。防滑袜是非常必要的。如果您有开放的脚趾，这取决于您的个人习惯。但是它有点厚，底部有硅酮，因此不适合穿着内部的鞋子。

我个人不知道该怎么做瑜伽，所以我不知道它是否合适。但是我看到人们在健身房的锻炼门口赤脚。

3。半手指健身手套，必须保持

***身体道健身手套***

淘宝上有很多健身手套，但我只是选择了一个销售量且廉价销售额的人，哈哈。不必来自这个。如果是非品牌，则有许多不同的标签看起来相同。

选择指南是，有一半手指和半袋的人感觉更舒适和透气。手掌必须受到更厚的保护保护，并且必须在几分钟内将老茧弄出。大小可能是合适的或很小的。如果铁太大，它将根本无法使用任何力。我是一个有大手的女孩，我买了一个灰色的M尺寸。

此外，我最近一直在购买弹性乐队和哑铃，我正在与教练讨论什么样的东西。等待下次分享〜

4。您对蛋白质粉或牛奶的喜好是什么？

*** Nutra Life乳清蛋白粉***

我开始吃大约两个月的健身蛋白粉，有些男孩自从肌肉中就一直在喝牛奶和吃鸡蛋。蛋白质粉末的目的是快速补充蛋白质，从而促进肌肉恢复和生长。教练提到的指南是在运动后半小时内喝一勺。我的个人习惯是在强烈的力量训练后吃掉它。

有很多品牌的蛋白质粉，因此建议去实物商店购买。实际上开yun体育app官方下载入口，在线购买粉末产品实际上是非常恐慌的。矿山是从海外购物网站Bingbing Shopping购买的。该网站的模型声称是海外购物，这是为了帮助下订单和转让运输。作为一名互联网从业人员，只要您现在是海外购物，如果您在商店中自行运营或用债券仓库运输，那么最好的情况就是参加真实或假货。

5。妇女的优先事项

上述建议对男人和女人都是很普遍的。我真的只知道女装。但是，男孩，我个人认为购买耐克和Undund Armour并不难。

***耐克运动服装***

对于中型和高强度运动，耐克建议女子运动内衣。经济高效，实用且不夸张的设计。运动T恤也很舒服。如果您不介意，背心也很棒。

***牡蛎运动服***

如果您一次购买内衣，泳衣和运动服，建议这家商店一生。运动服非常北欧，简单且舒适。此外，每个季节结束时都会有折扣。 Tmall上有一家正式商店，可以在上海上午和下午交付，这是尽可能快的。

让我说他的海滩系列衣服，衬衫，宽边裤子易于穿，每天穿上它们并不压力。

锻炼是一个自我激励项目，激励自己的最佳方法是购买。设定一个小目标，实现它，然后奖励自己〜

您希望您能留言什么样的建议。

在下一期[《物质指南]〜