开yunapp体育官网入口下载手机版 家用健身器材怎么选择？

1。综合教练选择

如果仅选择家庭综合培训设备，我认为史密斯机器，远兵框架，飞鸟框架，哑铃杠铃等都是不错的选择。

1。实用性

家庭锻炼受到无法将其放置在许多设备中的场地原因的限制。在这种情况下，可以节省全面的培训设备，以节省太空

为了确保我多样化的运动和运动效果，这是一个完美的家庭选择。

例如，史密斯机器可以完成诸如卧推，下蹲，杜洛弗等这样的动作，尽管杠铃并不固定在无法自由进行全身训练的支撑框架上，但其稳定性和安全性较高，但这可以有效地降低失控的风险。因为新手更友好。

我们还看过一段时间前的健身房的悲剧新闻。确实，固定固定框架时开yunapp体育官网入口下载手机版，​​更安全。不要独自一人参加新手。

如果您有粉底，则可以选择龙门框架。这种训练方法着重于其自身的平衡和稳定性，因此对核心力量有更高的要求。

还有一些穿透鸟架的肌肉群，小零件，哑铃进行免费训练等。因此，我想选择一种包括史密斯和飞鸟在内的多功能训练设备。出色地。

2。高成本性能

多功能组合可以最大程度地节省费用。缺点是它不容易携带。但是，可以有这种需求的人不应该说可以干燥三天和两天。因此，这方面没有问题。

有必要知道价格绝对是购买家庭健身设备的最大障碍。小数是害怕长期计数和高昂的价格来说服大多数人，因为家庭负担，工作压力和无聊的健身是解雇的因素。

更不用说为什么可以保存它了，您可以只要求没有钱的个人教育即可。为什么不浪费时间？

总而言之，我选择了多功能全面培训装置狂热者 - 810史密斯史密斯蹲框架。简而言之，这是用于飞鸟+史密斯的全面健身设备。

为什么选择这台机器？它符合我对健身设备的要求。

1。必须是其自己的制造商品牌

狂热者是上海Sanfei领导下的高端品牌。健身行业的人们估计了解Sanfei。 2000年，他们开始以健身设备出口外贸。主要开展商业项目，例如Star Hotel Gyms，企业和机构健身房，大学和大学合作健身房，社区体育馆和个人家庭体育馆。它在该领域相对专业。

2。用户的口口相传很好

在世界上财富500号连锁成员中，Chao Sam和Kaishi拥有狂热者产品线。我们知道Sam和Costco选定的产品的苛刻和价格，因此可以购买的产品并不糟糕。

3。可用于材料

主管材料由50-100mm 2.5％厚的冷抗腐蚀钢管使用，因此人体的重量高达220公斤。这种配置已经与健身房的商业风格相媲美，而且质量和稳定性性能非常出色。

2.5厘米的数字可能不知道它的含义。我简要举一个例子。您了解：

如今，国内防盗网络也是钢管，但厚度仅为1.0-1.2％，但价格高达2-300平方米。可以想象FR-810的身体材料的成本高。只发现他的家人确实充满了材料。

此外云开·全站app登录网页入口，它的细节也非常适当，例如更耐用的增厚钢丝绳，更光滑的不锈钢导轨，更漂亮的静态喷雾剂防腐剂抗性技术等等。

4。功能方面

FR-810的飞鸟滑轮以16齿轮的高度进行调整。您可以握手以180度旋转云开·全站app中心手机版，并与155千克哑铃片搭配。我认为它可以满足90％的人的需求。从理论上讲，在所有70公斤之后，这种配置就足够了。

顶部的抓地力可以练习身体，滚动腹部，还可以根据训练需求（例如落下胸部，三头压，直臂压力等）灵活调节身高低级区域 /腿 /后训练。

当然，您还可以拥有小的肌肉群，例如肩膀，腹部，两个头部的头部，例如高尔夫球，两个弯曲的弯曲，绳索，等等。

忘了说，三个主要的健身蹲下，杜鲁莱斯，卧推和肩膀是标准的。借助哑铃长凳，您可以解锁更多的运动动作。

它覆盖更大的区域，需要3平方米。可能有许多未知的特征。在随后的经验中，我将慢慢与您分享所有的好与坏。

第二，有氧运动器材的选择

我主要考虑跑步机，椭圆机和动态自行车的三个设备。我还分析了特征。

跑步机：其特征是高氧强度和大量运动消耗。它主要锻炼身体的下肢肌肉，包括大腿肌肉，小腿肌肉和髋部肌肉等，可以有效地增强心肺功能。

椭圆机：以轻度运动方法为特征。手脚的运动方法可以行使您的身体协调和核心力量。肌肉主要是臀部和腿。

动态自行车：专注于下肢脂肪减少，骑行膝盖屈曲和臀部的高频屈曲，骑行时向左和向右摇动上身，增加膝盖半板板载荷，座椅太低或太远，并且踏板夹的位置不合适。关节的主要原因。

考虑到我需要行使心肺能力，并确保我有足够的宪法来进行下一次厌氧训练，并且我通常希望我能在饭后快速锻炼模式中食用它，所以我终于选择了跑步机。

至于为什么我选择Aikang T6.5s，请听我的解释。

我承认品牌感是我的第一个元素。 Aikang跑步机的质量是众所周知的。在欧洲和美国，它是非常著名的和真实的。叫老板。几乎没有一个萨利斯的问题，这是更担心的。其次，2.6马力继续马力，51厘米宽的跑步皮带，5英寸液晶显示屏，确实很高兴运行。

挠性可调节的吸收减震器确实是个性化的，这可以确保锻炼的安全性和舒适性。使用悬挂式跑步板+6组可调节的可调节 - 吸收安全气囊设备，以完全降低膝盖压力并模拟跑道的不同道路。所有动荡的减震器都可以体验到草的感觉。所有关闭冲击的吸收都可以模拟真正的人行道，并部分打开或关闭人行道，例如篮球场的塑料跑道。

还有ifitapp。这个应用程序确实比其他应用程序易于使用。里面有数百名教练。他们与教练一起锻炼并听他们分享职业体育知识。遵循自定义的科学培训进行锻炼，这确实可以有效地实现自己的目标。

缺点也很明显。这真的很昂贵。相对而言，Aikang的保存率高于其他跑步机。我认为，如果您不想有一天使用它，也可以卖出好价格。

3。伸展设备的选择

我不使用拉伸设备。我只有一个瑜伽垫，我买了它。我慢慢添加了一些辅助工具。

20元，练习，腿瘦。

8.8伸展手中的腿部肌肉，也可以放置每日办公室，整个人都可以工作。

9.9瑜伽环用于颈部和肩膀伸展，减轻了长期久坐和低头的不适。

这些小块开始只有一个理由，便宜！哈哈哈（Hahaha），小零件只是辅助，专注于无痛苦，而不是缴纳智商税。

3。摘要

总结了购买我的家庭健身器材的想法，以制造大型大型安全，而小零件具有成本效益。他们永远不会花更多的钱。