开yunapp体育官网入口下载手机版 懒人必备！8件坐着也能玩儿健身的神器！

在秀肉的季节里，怎样才能拯救身上的小赘肉呢？前段时间在演唱会上看到Amei Plus，心都碎了。我们许诺的脸、腰、腿都变成月月了，每个月都得撤！本以为多运动就能减肥，没想到健身教母郑多燕却胖了！这么累的运动，能坚持下来真的很难！

想吃却不想动，怎么做才能节省身上的脂肪呢？来来来，小鱼今天分享一些高能干货，坐着就能帮你减肥！

1.骑马机

如果你管不住嘴，迈不动腿，会发生什么？懒人福音骑马机来了！模拟骑马姿势可以训练全身80%的肌肉群，坐着看剧就能减肥！

评价：这款产品特别适合宅在家里、需要运动的懒人。让你感动！加快血液循环，让你在快跑时出汗！ ～

2.腿部美容仪

又到了热裤短裙的季节，肉腿却这样暴露了！每天坐在办公室不能运动有什么问题？美腿仪真是减肥的好帮手。如果你个子小，随时随地都能保持纤细美腿！

点评：这是一款小型瘦腿器，专门针对瘦大腿内侧肉而设计。反正我大腿内侧的肉还是很多的。简单方便，只需夹紧并用力即可。

3.瑜伽球椅

每天都说减肥，但身体很诚实，只是坐着看剧。沙发土豆就是这样练出大屁股和粗腿的！坐着看剧是有问题的。正确的坐姿非常重要。坐在瑜伽球椅上，腹部和腿部都在努力保持平衡。每分钟都在燃烧卡路里！

评价：是一把椅子和一个可拆卸的瑜伽球底座，可以稳定球，增加安全系数。坐在上面可以在一定程度上锻炼身体的核心肌肉。而且弹跳很有趣。

4、摇匀机

懒得运动却又想减肥？用摇摇机甩掉脂肪！三个三维振动区可调节振动强度。每天只要站立5分钟，一周后你的腿就会瘦下来！

评语：没有理由爱他！它可以用于运动后放松肌肉。早上空腹吃两颗酵素，抖掉，就可以跑去卫生间了！

5. 花瓣腹缩径器

仰卧起坐不再累，花瓣腹瘦身可以让你肚子上的脂肪更厚！每天坐在上面开yun体育官网入口登录app，向后倾斜30°，收紧腹部，保持这个姿势。腹部平坦的话就没有问题啦~

评论：如此简单和随意的事情怎么能难倒我呢？ ！我一坐起来，立刻就变成了一个“低能儿”。这需要多么好的平衡能力啊！但做完之后，我的腰腹部真是又酸又爽！

6.泡沫轴

将身体的不同部位躺在泡沫轴上开yun体育app入口登录，可以达到塑身、减脂的效果。您可以在躺着看电视节目时燃烧卡路里。太棒了！

评价：这款神奇单品是私人教练推荐的。它可以放松筋膜开yun体育app官方下载入口，促进血液循环。对于久坐或者日常运动量少、身体僵硬的孩子来说非常有效~

7. 步进器

有氧减肥新境界！每天运动10分钟，可以达到收紧腹部、提臀、瘦腿的效果，分分钟就能把身上的脂肪全部踢掉！

评论：Snod 椭圆训练机迷你踏步机，适合家庭使用。一款完全没有声音的超磁静音踏步机。有氧运动在家就可以做，对于带宝宝的妈妈来说真的很方便！

8.动感单车

边骑边看iPad，40分钟可以消耗500卡路里左右，脂肪全没了！

评价：我平时定的30分钟可以完成。骑行的同时，我还可以观看iPad进行娱乐和健身。

.❤小宇，请再说一句❤.

❤朋友们都在坐下来标记自己的减肥技巧~什么时候我才能不减肥呢？