开yun体育app入口登录 综合训练器、史密斯机、小飞鸟怎么选？W元档复合史密斯机疯拿铁、汉臣、马西、斯诺德、睿致哪款最好？

家庭训练健身房其实很简单。一台史密斯机+一台哑铃凳就可以满足大多数人的健身需求。史密斯机之所以如此强大、安全，是因为它的研发初衷。

1、史密斯机的设计灵感

史密斯机的灵感来自于一次超级意外！研发主角杰克·拉兰看到一名男子在他的健身俱乐部举重时发生事故并受伤。这一幕着实吓到了他，他开始日夜思索是否有一种器械装置能够在人们举重时提供足够的安全保护！

经过数十次实验，他终于发现，如果设计一个固定的垂直滑轨和一个可以承载重物的可移动杠铃，就可以保护使用者，大大降低受伤的风险。这是史密斯机的原始模型！史密斯机一出现，大家都见识到了它的安全性，立刻成为健身界的宠儿。后来，经过不断的改进和优化，它成了我们熟悉的面孔。

目前的史密斯机：通常由一个带有垂直滑轨的固定钢架和安装在其上的可移动杠铃和杠铃板组成。有的非常专业，为安全添加了限制器，还有一些额外的功能设置如引体向上杆、划船杆、绳索设计、辅助带、硬拉杆等。

它的安全性和稳定性让很多新手在家也能锻炼，避免了单独使用免费杠铃训练带来的潜在危险。

2、史密斯机、综合训练机、龙门架的区别

很多人都会纠结综合训练机、史密斯机、小飞鸟。如何选择？

文字太长写不出来，所以我用表格直观的展示出来开yun体育官网入口登录体育，供大家查看。

3. 什么是复合史密斯机？

史密斯深蹲架常见的有三种类型：框架式、半框架式、卧式。我还用一张图表简单分析了一下差异，方便大家更直观的看待。

复合史密斯机：保留了带有固定轨道杠铃的传统箱式史密斯机的安全性和稳定性，但还增加了附加组件，例如自由重量支架、具有飞行功能的绳索系统、滑轮和各种附件及其自由重量看台通常配有安全杆和可调节支撑点，也注重安全性和稳定性训练。优化了空间利用率，特别适合想要在家进行综合力量训练同时雕塑小肌群的朋友，免去去健身房排队使用的尴尬。

通过调节杠铃的高度、哑铃凳的角度以及配重片的重量，你可以利用深蹲、卧推、硬拉、肩部推举、过头推举等三大黄金项目举起尽可能多的重量如你所愿。然后，通过绳索系统等配件的调整，可以开发出适合身体各个部位大小肌群的多样化训练方法，如引体向上、胸部飞鸟、腿部伸展、高尔夫转体、二头肌弯举、坐姿、站姿划船等基本上可以达到95%以上的力量训练。

4. W元复合史密斯机 1. FANATICS 疯狂拿铁

FANATICS是上海老牌健身器材OEM/ODM出口工厂品牌，主要生产综合力量训练器材，如小飞鸟、史密斯机、四向训练器等，自由力量训练器材包括哑铃长凳、卧推架、罗马椅等产品材质扎实，口碑良好。它们是 Sam's 和 Costco 的热销产品。

疯狂拿铁主机含赠品（哑铃凳+105公斤杠铃片+奥运杆），参考价13999元。

FANATICS FT7040是一款典型的三合一史密斯架。

▼100KG*2配重块，不锈钢配重，飞扬1：2功率输出

▼配备飞绳轮滑系统、划艇杆、踢腿带和引体向上手柄，满足三大金牌赛事、小飞、免费杠铃训练

▼16级奥杆高度调节、15级鸟臂高度调节、50+训练动作训练全身大小肌肉群

▼机身净重500kg，通用管壁厚3mm，连接板厚度8mm，非常稳定

▼后配重通过插销设置和调节，方便快捷，节省前部运动空间，便于观察和调节。

▼主框架扁椭圆管尺寸为75*100*3mm，产品尺寸为2035*1645×2360mm，面积为：3.3㎡

2.哈里森

汉臣于1996年创立于德克萨斯州，早期主要为美国本土品牌生产有氧健身器材以及杠铃、哑铃器材。后来还开发了商用健身器材。 2007年授权广州汉辰健身。该科技公司作为中国市场的代理商，开拓了中国线下零售市场。得到了良好的市场反馈，在国内享有盛誉。曾多次参加大型展会。

旗舰款（腹肌板+100公斤杠铃板+奥运杠），参考价15899元

▼72KG*2配重块，标准配置：不锈钢配重

▼配备飞绳轮滑系统、划船杆、踢腿带、引体向上手柄、双杠，可满足深蹲、硬拉、卧推、飞胸、划船、双杠等需求。

▼14级奥杆高度调节、14级鸟臂高度调节、50+训练动作训练全身大小肌肉群

▼机身净重197kg，主框架管壁厚度2mm，坚固耐用

▼主框架扁椭圆管未知，产品尺寸为2230*1950*1800mm，面积为：4.0㎡

3. Massfit马西

Masi也是近几年新出现的品牌。是青岛悦动运动器材有限公司的子公司，提供多种健身器材，包括跑步机、动感单车、椭圆机、划船机、力量训练器材等，可以满足不同用户的需求。用料也很扎实，价格也比较贵。

G7组合4（哑铃凳+105公斤黑色杠铃片+奥运杆），参考价16200元

▼90KG*2配重块，标准配置：不锈钢配重

▼标配绳轮滑冰系统、划船杆、引体向上、双杠手柄、可选卧推凳、黑膜以及推臂、倒立踏板等配件。

▼竿子高度可调，档位未知，配备竿子收纳设计，划船踏板可拆卸

▼机身净重255kg，主框架管壁厚度3mm，坚固耐用

▼主机扁椭圆管/主机方管尺寸尚未公布。产品尺寸为1760*1890*2378mm，占地面积：3.3㎡

4.特泽瓦

TEZEWA 成立于 2002 年，总部位于美国科罗拉多州。其产品分为商业健身、智能健身、运动康复三大系列。合作客户包括酒店、美容院、SPA、康复中心、健身俱乐部、公司健身房、家庭、大学等。

XH-20D（哑铃凳+100公斤黑色杠铃片+奥运杆），参考价14888元

▼50KG*2配重块，标准配置：不锈钢配重块

▼标配绳轮滑系统、划船杆、引体向上手柄、蝴蝶臂设计，可满足深蹲、硬拉、卧推、飞鸟、推胸、背拉、反踢等需求。

▼奥运杆高度25级可调，划船踏板可反向踩踏，包含20+健身训练

▼机身净重352kg，主框架管材壁厚2.2mm，坚固耐用

▼主框架扁椭圆管尺寸为50*100*2.2mm，产品尺寸为2330*1965*2206mm云开·全站app登录网页入口，面积为：4.5㎡

5.斯诺德斯诺德

上海某健身器材品牌，主营各类运动健身产品。公司于2008年申请注册了“斯诺德”健身器材品牌，可以说是一个非常典型的传统健身器材品牌。

旗舰款（哑铃凳+70公斤杠铃片+奥杆），参考价16999元

▼90KG*2配重块，标准配置：不锈钢配重

▼配备飞绳轮滑系统、划船杆、引体向上手柄、双杠，可满足深蹲、硬拉、卧推、飞胸、划船、双杠等需求。

▼奥杆高度11级可调，并配有APP教学开yun体育app官方下载入口，有利于科学锻炼。

▼机身净重331kg，主框架管材壁厚2mm，坚固耐用

▼后配重通过插销设置和调节，方便快捷，节省前部运动空间，便于观察和调节。

▼主框架扁椭圆管未知，产品尺寸为2000*1940*2230mm，面积为：4.0㎡

6. RECHFIT睿智

锐志健身器材是广州一家专注于健身器材研发、生产和销售的公司。成立于2004年，产品线涵盖力量训练、有氧运动、平衡训练等，价格中高端，整体定位于普通家庭和小型健身房消费群体。

专业款（多功能卧推+105公斤杠铃片+奥杆+地垫5㎡），参考价16799元

▼90KG*2配重块，标准配置：不锈钢配重

▼配备飞绳轮滑系统、划船杆、引体向上手柄、单杠，可满足深蹲、硬拉、卧推、飞胸推举、划船、单杠引体向上等。

▼飞鸟高度15级可调，可调胸部推臂5级可调。设计有奥运杆架、悬挂沙袋、TRX绳等。

▼机身净重408kg，主框架管壁厚度2mm，坚固耐用

▼主框架扁椭圆管尺寸为50*70*2mm，产品尺寸为2080*1300*2180mm，面积为：3.4㎡

5、购买建议

无论你已经决定要买哪一款，还是还没有下定决心，一定要考虑到这些事情，否则你会后悔的，退货成本也将是数千美元。

作者声明本文无任何相关利益，欢迎理性交流、和谐讨论~