云开·全站app登录网页入口 关于健身护具——手套，你应该知道的利与弊！

今天运动健身网小编就来聊聊健身器材——护具。很多健身朋友应该对健身手套很熟悉。只要他们长期锻炼，他们就会一直使用它们。

健身手套的设计目的是保护手掌开yun体育app入口登录，避免训练时大量握持动作造成手掌与器材的摩擦。但需要注意的一点是，健身手套并不能完全防止器材对皮肤的挤压。当然，它并不像商家宣传的那么好。

健身手套确实消除了手掌与器材直接接触的问题。手套的内衬与皮肤直接接触，可以防止杠铃杆直接磨损皮肤。手套的衬里要柔软得多。但它并不能防止手掌上出现老茧。如果你用过健身手套，你就会知道老茧仍然存在，只是没有以前那么猛烈了。手套只能防止仪器与手掌直接接触开yun体育官网入口登录体育，但不能防止仪器挤压皮肤。手上的老茧不是由仪器摩擦皮肤造成的，而是由于皮肤反复折叠和挤压而形成的。因此开yun体育官网入口登录app，戴健身手套进行训练会产生老茧。如果你有一些生活常识，你应该知道，防止摩擦可以防止水泡，但肯定不能防止老茧。

戴手套意味着同时多了一层东西。再次握住单杠、杠铃等会使握力变厚。即器材厂商设计的徒手握把，会因为增加一层健身手套而使握把变厚。握持感变差，甚至握持变得不稳定。你将无法牢牢地握住它们，这很不方便，尤其是对于引体向上这样的动作。

健身手套只是一种防护用具，避免手掌与器材直接接触，避免手掌磨损。手腕保护是最低限度的。如果您需要保护手腕，建议您购买专业护腕；如果您想增加握力，建议您购买增力带。当然，它也并非一文不值。它仍然可以用于在不需要如此高的握力的运动中保护手掌免受磨损，并减少手部不必要的皮肤磨损。比如可以用在一些哑铃动作中。