开yun体育官网入口登录app 健身时为什么不能戴手套？

运动时可以戴手套，可以戴手套，可以戴手套！ （重要的事情说三遍‼️！）

就我个人而言，我刚开始健身的时候戴过1-2个月的手套，然后就再也没有戴过……

（至于具体原因，请听下面的解释！）

图片来自“夸克图片搜索”侵删！

为了让各位朋友全面详细的了解“戴手套健身”，博主将从以下五个方面进行讲解。

运动时可以戴手套吗？ （说说你的观点）为什么运动时需要戴手套？ （原因）戴手套健身有什么好处和坏处？ （优缺点分析）如何选择适合自己的健身手套？ 【选购指南】健身手套的日常护理与保养（清洁保养指南）首先我们来看看“提珠”的困惑与问题：

这是面试官的“原始问题”。学长已经截图引用出来，让大家看得清楚～ 01：私人教练对面试官的手套有“非常强烈的意见”，觉得不应该戴手套；

02：主办方担心“戴手套”的行为会被别人嘲笑，被视为“健身新手、新手”；

03：已经训练半年了，除了有氧/引体向上/腹肌训练外都戴手套；

第一：因为博主是一位从事健身行业4年的老教练，辅导过≥300名会员，男女都有；

不说我很了解开yun体育官网入口登录app，但或多或​​少理解得很深刻~

通常，女孩主动要求或主动戴手套；

男生戴手套是很少见的，几乎不常见~

对于运动时戴手套的行为，博主一直保持着中立的态度：习惯就好，喜欢就好，不用在意别人的看法。

图片来源来自“夸克图片搜索”！删除侵权！那么为什么你的私人教会有问题呢？

大概率是因为感觉自己戴着手套，影响了训练时的手指握力和抓握动作；

手套虽然不是很厚，但是中间有东西隔开，不允许手掌和手指与哑铃、杠铃、握力器等训练器材无缝连接，一定程度上影响了训练质量！

（当然，这句话是仁者见仁，智者见智！不喜欢也别抱怨！）

第二：戴手套训练≠健身新手新手！

严格来说，手套也可以被视为训练的辅助工具，它可以帮助你更高效、高质量地完成训练；

陆沉辉，鹿神知道吗？他是中国第一健美运动员，也是职业卡持有者。训练时他甚至还穿着防护装备！

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第三：体能训练持续半年。除了健美操、腹肌训练和引体向上之外，所有训练都是戴着手套进行的。该博主大胆猜测，赞助商可能是一位“女孩”。

因为用系统锻炼了半年之后，能坚持戴手套的男生并不多。不为别的，就是太麻烦了~

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每次训练结束后，我的身体都会大量出汗，更不用说拿着装备的手套了。味道真的很难闻~

尤其是在炎热的夏天，简直太棒了！

运动时可以戴手套吗？

答：戴不戴要看个人。因人而异！

你想穿就穿，没必要在意别人的看法；如果你不想穿，就不穿，你觉得舒服就穿吧。

唉，真是太别致了！

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2、运动时为什么要戴手套？

很多人刚开始健身时，购买的第一套运动装备一定包括“手套”。

为什么？

事实上，大多数人自己都无法解释。他们只是看到别人穿了，就跟风自己买。他们训练时戴着手套，看起来更专业。好像是这样的~

简单来说就是：别人都有，我也必须有，而且我不比别人差~

你说得对吗？

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下面，我就为大家介绍一下“健身手套”的作用和意义。

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01：可以预防手掌老茧

刚开始打铁的时候，大多数人都是皮薄肉嫩；

刚接触哑铃、杠铃等器械时，加上手的握姿和握力不够，很容易起水泡。

经历过的人都知道，水泡破了之后有多痛！

尤其是对于爱美的女孩子来说开yunapp体育官网入口下载手机版，怎么能允许自己没有接触过人世烟火的纤细手指长出粗糙的老茧呢？

简直就是太不合理了……

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02：可以增加一定的握力，同时具有防滑作用。

健身手套的材质比较特殊，有别于普通的常规手套。它有助于增加训练者手掌与哑铃、杠铃之间的摩擦力，使握力更强，减少因出汗而手滑落的风险。 （防滑）。

3.戴手套健身的好处和坏处！

优点：保护双手皮肤免受“迫害”，更重要的是防止长老茧；增强握力和防滑，教练再也不用担心你手心出汗拿不住杠铃受伤了~

缺点：增加日常工作量，训练前佩戴，训练时需要时常调整，训练后需要及时清洁，否则气味会一直存在~

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4、如何选择适合自己的健身训练手套？ （采购指南）

前辈的原图

在与会员一起训练的这几年里，除了日常训练中的亲身实践外，我也向很多会员推荐过适合自己的“运动手套”，所以今天就给大家带来一份运动手套的“选购指南”！

接下来我们将从品牌知名度、性价比、功能性、支撑性、舒适性、透气性、耐用性等多方面进行分析和推荐。

下面列出了2021年“健身手套”的几个关键词热词！

天猫“健身手套”榜单前三名！

天猫“健身手套”排名4-7

底部的那些将不会显示。有兴趣的话可以自行搜索！

2021年健身手套十大品牌排行榜！

这就是天猫排名前三的“健身手套”！

这是博主收集了Under Armour、Nike、Adidas、Li Ning、Keep这五个热门运动品牌的信息，并制作了思维导图进行的对比。

原始思维导图

安德玛

李宁并守！从性价比来看：Keep＞李宁＞耐克＞阿迪达斯＞Under Armour

从功能上看：Under Armour＞Nike＞keep＞adidas＞李宁

从耐用度来看：Under Armour＞adidas＞Nike＞keep＞李宁

……

经过多角度、全方面的综合评价和比较，学长们选出了以下这款高性价比、高性能的健身手套。我希望他们能帮助大家。

（‼️注：排名顺序不代表整体表现~）

✅NO.1保持健身手套！

有立体掌托款和轻薄运动款两种款式！

三维掌托模型：适合力量训练、举铁、登山、攀岩等户外运动。

图片来自keep官方旗舰店宣传图。因侵权已被删除！

轻薄运动款：适合徒手训练/日常跑步/以及哑铃、壶铃、弹力带等小工具健身训练~

图片来自keep官方旗舰店宣传图。因侵权已被删除！

点此下单（顺丰，早上下单晚上到，超给力~）

✅NO.2 Under Armour 健身手套

官方旗舰店出品，一定是高品质产品！

图片来自Under Armour官方旗舰店宣传图，因侵权已删除！手掌处面料为：聚酯纤维和氨纶，加强保护，提高抓地力；

拇指镶板面料为：聚酯纤维、棉，有助于保持干爽舒适；

颜色：黑、橙、蓝、灰（部分颜色缺码~）

✅NO.3 tmt健身手套（男女）

女款的款式很多，颜色也很丰富。它们可以帮助您实现训练目标，同时还拥有漂亮的外观。我喜欢它~

✅NO.4李宁健身手套

相对来说，李宁的性价比还是可以接受的！

✅NO.5 耐克健身手套

官方正品，适合追求实用的男生。风格可能不是特别出众，但手感绝对没问题。

5.“健身手套”保养指南

戴手套有戴手套的优点，不戴手套也有不戴手套的优点。不戴手套最大的好处就是：“不用洗手套！”

经常戴手套的朋友应该知道云开·全站app中心手机版，每次训练后手套上的气味堪称“生化武器”，尤其是夏天大量出汗后，那味道简直太难受了~

那么，每次训练结束后，戴在头上的手套应该如何清洗呢？

这是旗舰店给出的清洁方案！

对此，博主的建议是：

如果你出汗很多，而且手套上的气味很重，最好当天就洗。建议用清水手洗，然后自然风干。

如果您出汗较多，当天运动量不大，且手套没有太大气味，建议放在通风处自然晾干，无需清洗。

好了，关于“健身手套”的讨论和推荐就到此为止。如果大家还有什么不明白的问题，欢迎“评论区留言”或者“私信”！