开yun体育官网入口登录app 关于健身护具——手套，你应该知道的利与弊！

今天运动健身网小编就来聊聊健身器材——护具。很多健身朋友应该对健身手套很熟悉。只要他们长期锻炼，他们就会一直使用它们。

健身手套的设计目的是保护手掌，避免训练时大量握持动作造成手掌与器材的摩擦。但需要注意的一点是，健身手套并不能完全防止器材对皮肤的挤压。当然，它并不像商家宣传的那么好。

健身手套确实消除了手掌与器材直接接触的问题。手套的内衬与皮肤直接接触，可以防止杠铃杆直接磨损皮肤。手套的衬里要柔软得多。但它并不能防止手掌上长老茧。如果您使用过健身手套，您就会知道老茧仍然会出现，但不像以前那么剧烈。手套只能防止仪器与手掌直接接触，但不能防止仪器挤压皮肤。手上的老茧并不是器械擦伤皮肤造成的，而是皮肤反复折叠、挤压造成的。因此，戴健身手套进行训练会产生老茧。如果你有一些生活常识云开·全站app登录网页入口，你应该知道，防止摩擦可以防止水泡，但肯定不能防止老茧。

戴手套意味着同时多了一层东西。再次握住单杠、杠铃等会使握力变厚。即器材厂商设计的徒手握把，会因为增加一层健身手套而使握把变厚。抓地力已经恶化，甚至可能变得不稳定。你将无法牢牢地握住它们开yun体育app入口登录开yunapp体育官网入口下载手机版，这很不方便，尤其是对于引体向上这样的动作。

健身手套只是一种防护用具，避免手掌与器材直接接触，防止手掌磨损。手腕保护是最低限度的。如果您需要保护手腕，建议您购买专业护腕；如果您想增加握力，建议您购买增力带。当然，它也不是一文不值。它仍然可以用来保护手掌在不需要如此高握力的动作中免受磨损，并减少手上不必要的皮肤磨损。比如可以用在一些哑铃动作中。