开yun体育官网入口登录app 爱玩飞盘的健身达人带你一探健身包中的绿茵魅力

健身专家、五星级体育主持人李宝最近迷上了飞盘。她的健身包里有什么宝贝？

图片说明：李宝揭示健身包中宝物的来源/上海体育

飞盘

无论你是在绿草如茵的专业足球场，还是可玩性极佳的人造草坪，带上小飞盘，邀请朋友，比赛就准备开始了！在看似简单实则需要技巧的投掷和接球动作中享受乐趣并释放压力。记得用精致的挂绳将飞盘连接到背包上开yun体育官网入口登录app，你就是百分百回头率的“飞盘侠”！

钉鞋破损

新手必备！使用起来很方便而且不累！拥有一双小巧轻便的钉鞋，非常适合户外飞盘！超强包裹性、出色的抓地力、鞋面舒适度和防滑功能。想象一下在草坪上自由奔跑，脚底没有任何滑溜的感觉。哪一对会成为你的最爱？

短袜

破钉鞋，缺少运动袜灵魂怎么办？这对你的脚来说是双层的保护！选择一双脚感舒适且易于搭配的袜子。它们既美丽又优雅，可以保护自己。我们都知道户外运动难免会遇到颠簸颠簸，而袜子可以让我们在运动时避免受到急停急转弯的束缚，提升体验。

运动制服

玩飞盘不仅仅是说说而已，仪式感也是必不可少的。色彩鲜艳的运动服不仅营造出充满青春活力的团队氛围开yun体育官网入口登录app，还能让你一眼就认出对方是队友还是对手。团队一起工作并享受游戏。好玩不好玩，就看你自己了！

酒精湿巾

运动前或运动后可以用酒精湿巾擦手，可以放在包里。当您需要使用时，您可以取出一颗，随时随地保障我们的安全和安心。

飞盘手套

一波寒潮来袭，飞盘的特殊装备——手套该登场了！选择手套的技巧有哪些？力宝来帮您！首先是选择深色手套。飞盘是一项户外运动，所以必须考虑手套的防污能力；二是选择轻便耐磨的手套，保证一定的手感的同时也有一定的保暖效果。

大容量水壶

是什么让力宝称其为“宝”？超大容量！ 1000毫升！如此实用的户外运动水瓶绝对不会出错！能够适当满足你每天的运动量，享受运动的同时，还能及时补充水分。

对于运动损伤至关重要

不要小看热敷和碘伏棉签！这是急救必备的！如果感觉扭伤，可以尽快热敷，以缓解疼痛和不适。力宝的碘伏棉签可不一般。棉签里藏着不为人知的秘密，使用方法也很有讲究！轻轻拉动棉签的一端，棉签中所含的碘伏液体就会全部流到另一端，然后就可以涂在受伤的地方了。是不是超级实用呢？

锻炼秘诀

运动前：玩飞盘前，记得带上专业装备，提前做好防护和热身运动，充分伸展身体，避免受伤。

运动过程中：飞盘的主要技术动作是投掷和接球。动作过程中要注意防守距离开yun体育官网入口登录app，遵循“友谊第一，比赛第二”的原则，避免因竞争而硬接飞盘或飞接盘。

运动后：及时补充水分，维持身体机能，伸展放松，必要时使用泡沫轴放松肌肉。