开yun体育官网入口登录体育 想开始练拳击，怎么买到合适的拳套？

如果您是拳击新手，找到合适的拳击手套似乎不是一件容易的事。有数百种类型、品牌，更不用说尺寸有多令人困惑了。选择合适的手套是您开始时可以做的最重要的事情之一。除了影响训练质量之外，佩戴错误的手套还会增加受伤的机会。为了避免您遇到麻烦，我们编写了本指南，其中包含您为初学者选择最佳拳击手套所需了解的所有信息。

如果想要购买最适合初学者的拳击手套，首先要确定合适的尺寸。手套以盎司 (oz) 为单位显示。最常见的尺寸为 10 盎司、12 盎司、14 盎司和 16 盎司。 10和12盎司手套是沙袋和打靶练习最常用的尺寸，而14、16、18和20盎司手套则用于实战。

由于尺寸取决于手套内部填充物的数量，较重的重量意味着您的手会得到更多保护，但也会减慢您的出拳速度。大多数初学者都会选择比较大的手套，以确保安全。

您使用的拳击手套的尺寸和类型取决于您的体重和训练目标。拳击手套的内侧顶部应紧密贴合。再次尝试之前，请务必戴上手套。手套应该紧贴但不要太紧，并且应该很容易握成拳头。

如果您在网上购买（并且无法先在商店试戴手套），找到手套尺寸的一个简单方法是测量您的手围。用惯用手将卷尺绕在手的最大部分（拇指除外）。您还应该考虑您的体重。下图根据手围和体重来推荐尺寸：

如果你经常参加实战，最好买大一号的手套。更大的手套意味着为您自己和您的训练伙伴提供更好的保护。

有几种不同类型的拳击手套，每种都有不同的训练目的。专业和高级拳击手通常在每次训练中携带多副手套。然而，初学者通常只需要一副足以保护双手的手套即可。大多数初学者选择普通训练手套或沙袋手套。两者之间存在细微差别，因此这实际上取决于您要采取的行动。注意：许多品牌将这两种类型的手套称为“拳击手套”。

多用途/训练手套：这些是多用途手套，可用于各种活动，如果您刚刚开始训练开yun体育app入口登录，这些可能是您的最佳选择。如果您打算混合进行陪练和沙袋训练，请选择通用手套。它们也适用于其他类型的拳击，例如泰拳。

沙袋手套：顾名思义，沙袋手套是专门用来打沙袋的。如果您计划在家训练并且不打算进行任何陪练，这些特别适合。现代手套基本上是带有大量衬垫的训练手套。它们的设计目的是在击中重型沙袋时保护您的双手。

初学者在购买拳击手套时最重要的是要注意产品的质量，以及合适的尺寸和重量。从基本且相对便宜的手套开始，随着经验的积累，逐步升级到更专业的手套。

如果您打算练习武术（套路等），请选择更灵活的手套。如果您准备参加八角笼或拳击场比赛，则最好戴较重的手套进行训练，而如果您正在比赛，则最好戴较轻的手套。

无论哪种类型，适合初学者的最佳拳击手套应该始终舒适且完美贴合手、手腕和手指的形状。一副好的手套在打拳后不会伤到你的手。但需要注意的是，所有手套都有一个磨合期。第一次佩戴时云开·全站app中心手机版，它们可能会感到不舒服，因此请给它们几周的时间来完全适应您。

对于初学者来说，系带手套和尼龙搭扣手套哪个更好？

系带手套确实提供了更紧密的贴合和更好的手腕支撑，但它们也不实用。您无法自己系带子，因此您必须依靠您的训练伙伴在每次训练前系上带子。因此，系带手套几乎都是职业拳击手使用的。魔术贴几乎像鞋带一样固定，可以自己完成。除非您是专业人士，否则九分之十的捆绑麻烦是不值得的。

真皮手套还是仿皮手套？

拳击手套最常见的材料是乙烯基（人造皮革）和真皮。手套材料可能会影响舒适度、手套耐用性和成本。乙烯基手套通常更便宜。因此，仿皮手套是初学者很好的拳击手套。然而，如果您计划定期训练，那么真皮可能是舒适性和耐用性更好的选择。乙烯基的透气性较差，会导致您的手过热和出汗。它也不像皮革那么耐用。但是，如果您计划使用手套进行一些健身课程或任何其他几乎不需要实际击打的活动，这仍然是一个不错的选择。真皮虽然价格更高，但比乙烯基具有更多优点。除了耐用之外，真皮还会随着时间的推移而变得贴合您的双手。

拒绝与瘦鸡斗，强身健体，从自己做起！只需点击小程序，无需下载，直接给身体加油！

或者打开极豆小程序，点击“商城”即可快速浏览补品并下单！

购买过程中，如有任何疑问开yun体育app官方下载入口，请及时联系极豆客服娜娜（扫描二维码添加）：

点击获取小程序，观看海量格斗教学视频

巴西柔术

逃生侧压力|防止斗牛跷腿|逃离袈裟固|阿木锁|晋城卷|鞋跟钩|手柄断了|考拉扫地

拳击

实战|刺拳 |反手直球|刺拳 |冲孔速度​​|冲击力|防御|头部运动|梅威瑟训练

泰拳

肘击|膝盖攻击 |反击中扫|防止低扫掠

健康

热身|喝|减肥|敏捷梯|食品含糖量|减脂|靠墙深蹲

街头自卫

点学|北京双井|拿把刀|网约车 |地铁 |西单大悦城

请她将您添加到 Gokuto 的官方粉丝团！

格斗健身教学专家！极限训练，激情战斗！