开yun体育官网入口登录体育 跑步机、动感单车双全的我，还是要推荐划船机给你

创作宣言：人到中年不敢生病。医生建议我多运动，疫情期间只能少出门……买了跑步机和动感单车后，我忍不住尝试一下划船机。没想到会注射。别戳它！

体检医生告诉我要多运动。 。

人到中年，有老年人，也有年轻人。你生病了吗？我根本没有时间、精力和财力。多年来，我坚持每年进行一次体检，以更好地了解自己的身体状况。毕竟我们处在一个不能生病的时代。这不，去年年底我去例行体检了。有两个身体状况需要注意。第一是我的体重有点超标；第二是我的心肺功能需要加强。医生给了我一个建议：明年要多锻炼身体，保持更好的身体状态，负重。张汇报后，我开始深思

跑步机？动感单车？划船机？还是跳绳？

1：您每天早上起床绕小区跑多少圈？这个方法最省钱了，但是，emmmmm，我熬夜太晚了，要是早起的话，我就怕猝死啊！再加上雾霾天太多开yun体育app入口登录，下雨下雪也跑不了，算了。

2：跑步机？我愿意云开·全站app中心手机版，但我太重了，不适合经常跑步，膝盖受不了

3：动感单车？这是我去年疫情期间买的。使用了一年，感觉对腿部耐力训练非常有好处。上肢受累较少，伤膝盖。现在我只是偶尔踩踏板。

4：跳绳？我家现在在三楼，算了，等以后搬到别墅再考虑吧。

呼啦圈？惯于。仰卧起坐？做不了几个。

后来有人建议我试试Switch上的健身环，我就买了……用了几次后，楼下的邻居问我半夜在客厅做什么。我……做……运动……啊……

划船机？好像有点意思。它不需要插电，可以放在任何地方，还可以立起来。听起来好像不错啊！

其实在购买划船机之前我有很多疑问。那么您使用后有何感想呢？ 1、你有腰痛吗？

买之前一直觉得划船机对腰部要求很高。我在网站上看到了很多优惠，但从未购买过，直到一位朋友告诉我有关划船机腰部保护的产品。我？ ？ ？什么？ ？ ？这和我想的不一样。

使用几天后，并没有给腰部带来太大的压力。它比动感单车压力小，但有一个大前提。姿势一定要正确。幸运的是，划船机上手比较容易。与动感单车相比，如果不参加训练，在家也可以做。基本上，我练习孤独。 。

2、存放方便吗？

划船机比较长。现在新设计的划船机可以直立放置，不占用太多空间。它比我想象的更节省空间。

我的R40直立放置时，占据的面积比扫地机略大。如果你家的高度不够，也可以选择可折叠划船机R40S

得益于R40的全新设计和杠杆原理，从后面抬起整机更加容易。抬起后，您可以依靠前面的两个轮子轻松移动它。从使用体验来看，各种大型家用健身器材中，划船机移动起来最方便，其次是动感单车，最后是跑步机。跑步机确实很占空间，需要插电才能使用。幸运的是，我的阳台上有一个。插座还是蛮方便的

3、运动会很无聊吗？

大多数划船机都带有自己的APP，其中包括培训课程和一些小游戏。

我锻炼时更喜欢看电视节目。划船机整体振动不大，人直线来回运动。不影响观看视频，尤其是电视剧。与骑动感单车时不同，身体会左右晃动，导致在小屏幕上看不清楚。 。

您为什么选择这款划船机？

我看到划船机因《纸牌屋》而变得越来越受欢迎，我不得不说这套“总统”套装非常适合。记得当时两万多块钱的价格真是让人震惊。我以为我买不起，只能看看。那个时候谁买划船机绝对是一件大事。

现在国产划船机品牌很多，价格普遍降到了2K左右，比以前少了整整一个数字。终于成为了我这样的普通人买得起的家用健身器材。

我爱上这个牌子是因为一个朋友在用它。当我去他家玩的时候，我看到做工确实非常好。边角被抛光成圆边。打磨材料花费了很大的功夫。试用后发现很容易使用。可以锻炼全身80%以上的肌肉，不伤膝盖，有很好的燃脂效果。不需要插电，几乎没有噪音。晚上使用也不怕打扰家人。它非常好，所以使用它。

R40下面也有三种款式，一种是经典款，一种是折叠款，一种是折叠智能款。

不需要折叠，家里的层高也足够了。我不喜欢智能模型的插件功能。家里的地线如果不收起来就会被扫地机吃掉，所以我最终选择了R40最常见的经典型号。

经过多方活动，最终成交价为2199元。

如果我家没有电梯，会送货上门吗？

好几次大件物品没有搬上楼，我真的很害怕送货，但这一次，小伙子居然给了我一个惊喜。

最终，交付顺利。到了之后，弟弟竟然拿出这个神器上楼了。 60多公斤的产品毫不费力就上楼了！直接送到你家门口！看完我都想买一个了！

整体包装完好

打开包装一看，里面填充的很好，真怕被这么长的家伙压着。

当整个东西拿出来的时候，安装就已经非常完成了。只需拧紧亚克力护板的固定螺丝即可使用。

当然……水还是要倒的。

这个亚克力屏蔽板需要自己拧上去，可能是怕运输过程中弯曲损坏。安装好盘子，装满水，即可使用。可以说非常方便，而且没有宜家式的组装要求。

使用感受： 运动不费力：

使用划船机确实没有我想象的那么耗腰。相反……最先痛的就是腿。第一段的练习基本以腿部为主，后面一段的伸展运动也激活了手臂肌肉。全身80%的肌肉都可以得到锻炼，但并不会给全身带来太大的压力。只要控制滑动频率，就可以轻松将心率控制在你想要的范围内。

综上所述，胖人运动起来相对容易。他们可以一边看电视剧一边锻炼身体。大多数练习开始后很容易坚持，也不会轻易放弃。

安静的？

从这款划船机的使用体验来看，水阻力划船机的桨也非常重要。这款采用的是16叶双层水浆。使用后，一个滑动拉力比较线性，另一个比较安静。浴缸里泼水的声音比这要大得多。当然，整机静音也得益于其他设计细节。再也不用担心楼下的阿姨一早就用异样的眼神看着我，“你昨晚在做什么？”我再也不用担心晚上锻炼一个小时影响孩子和妻子的睡眠了。另外，我不需要插电，所以我可以把它放在客厅的中间。不用拖线也能锻炼，真是方便

做工细节： 板材：

主梁宽度103mm

宽度约为27mm

踏板也有27毫米厚

板材的表面处理工艺非常好。整个表面经过精细抛光后，涂上多层清漆。表面光滑、触感光滑、手感良好。

非常难得的是，材质的边缘进行了大角度的圆角处理。整体看起来非常圆润，有一种做工精良、高端的感觉。从安全角度考虑，大圆边不易碰伤。这是我在朋友家看到的。喜欢它的原因。

R40板之间的缝隙控制得很好，甚至板之间的色差也控制得很好。精致、高级感就是这么来的。如果每个部分的颜色不同，那么外观和感觉就会有很大不同。

座位：

使用划船机后，我发现座椅确实是一个重要的部件。在划船机上锻炼时云开·全站app登录网页入口，您坐着。座椅必须舒适，提供良好的支撑，并且不影响运动。幸好，这个位子都做到了。 R40的座椅有点硬，但也没有那么硬。当您坐在上面时，您不会感到任何紧绷感。

由于独特的形状，来回滑动时不会影响腿部的运动。

这是双轨划船机。后座垫采用水平和垂直共8个滚轮与轨道接触。水平导轮与滑轨紧密接触。座垫前后滑动没有任何晃动的感觉，非常好。

四个承重轮均采用橡胶包覆，滚动噪音低。它们内部还配备了滚珠轴承。前后滑动阻力小，光滑如丝。

轨道前后都有限制，不用担心座椅滑落。

滑轨：

担心赛道不够长？

从踏板到座椅前部的实际测量最多为 95 厘米。如果从胯部到脚后跟的距离在100厘米以内，那么腿确实需要再长一米。

向前推就可以推到踏板前面，看来小孩和大人都可以使用。

踏板：

脚踏板还支持多级调节，可根据不同姿势和脚位调节高度，最大限度提高舒适度。

支持和存储：

支撑腿不是由硬质材料制成，而是略软，支撑不会在地板上留下痕迹。而且镂空的设计握持感很好，剧烈运动时划船机不会前后移动。

整机移动时就靠这个滚轮，它也是一个带轴承的橡胶轮。

这种轮子在地板上滚动时不会留下痕迹，可以很好地保护地板。

应用程序：

APP应该是夜小兽的一大卖点

手机通过蓝牙连接后，可以直接链接划船机。

首次注册并输入序列号即可免费获得一年课程。

许多教程和课程对于新用户也非常有用。

但Apple Watch上有划船机锻炼程序。我还用它来管理日常锻炼。夜小兽APP是用来学习课程的。划船机动作要领相当重要。掌握了它，就会事半功倍。 ，支架看电视节目非常方便。

终于：

难度：在我拥有的三种大型家用健身器材中，我认为跑步机是比较难的，其次是动感单车。其次，它实际上比跑步机容易得多，但只能锻炼下半身，上肢几乎锻炼不到。没有效果，不过这台夜小兽R40划船机比动感单车还轻松。坚持很容易。它可以锻炼全身80%的肌肉，而且不容易中途放弃。

噪音：我从未使用过其他划船机。我不知道。夜小兽R40划船机的噪音比动感单车稍大，但比跑步机好很多。没有撞击地面的重击声，也不会传到隔壁楼下。 ，这太好了，你不用担心想什么时候锻炼就什么时候锻炼。

存放：有些跑步机可以折叠，但我的不行。我的室内自行车不能折叠，叶小编的这款R40也不能折叠，但它直立放置时占用的空间很小，甚至是前两者的1/3。占地面积还没有达到。

如果几年前划船机的价格能降到这个价格，我肯定不会买前两种设备。对于体重较大、膝盖、腰部压力较大、需要锻炼的人来说，划船机可能是更好的选择。

至于改进……如果踏板能做成可以快速穿脱的款式就更好了，或者直接赤脚使用就更好了。