开yun体育app入口登录 人体工学椅选购攻略：不同体型的人该如何选择人体工学椅？

大家好，我叫木果。我喜欢体验各种智能家居产品。欢迎关注@sumuguo，和我一起体验智能家居带来的有趣生活。

如今，大多数年轻人上班下班都要整天坐在电脑前。他们患有背痛和颈椎僵硬。尤其是像我这样工作需要常年在电脑前敲代码的上班族，无时无刻不在敲代码、加班。

木木日常唯一的娱乐就是看电视剧和打游戏。一天下来，我感觉整个身体都快崩溃了。坐在家里普通的椅子上工作一整天就像是在受折磨！

抱着我的老腰，我明显感觉到自己20多岁了，有60多岁的腰。所以趁着你的腰部还完好无损，赶快为自己安排一张更舒服的椅子吧。毕竟，距离退休还有三十多年。没有好的身体怎么能行呢？

人体工学椅这几年相当流行，但很多人都有疑问：人体工学椅有用吗？人体工学椅子是智商税吗？是否是智商税取决于你的需求。如果你指望一张椅子能解决久坐的所有问题，那你一定会失望的。如果你只是希望它能在一定程度上缓解久坐带来的不适。 ，并对腰部和颈椎给予一定的支撑，人体工学椅子可以做到这一点。

本文长约9000字，阅读需要10分钟。如果你是新手，建议你花点时间阅读一下本文的科普内容云开·全站app登录网页入口，看看你是否真的有需要。人体工学椅子体积大，安装起来很困难。如果你发现它们不适合坐，你想把它们拆掉。很麻烦，尤其是气动杆。没有专业工具很难去除，而且退货也很麻烦。如果你想节省时间，不想看实用部分，可以直接滑到底部，看人体工学椅的推荐部分。

希望能够帮助有需要的朋友尽快选择合适的产品。如果有什么问题可以在评论区给我留言，我会一一解答。

快速购物区

如果不想看分析，直接抄作业即可。我个人认为买一把符合人体工学的椅子值得：

喜豪V1

V1可以说是2000元以内价格区间内一款性价比非常高的椅子。与市场上同价位的产品相比，喜豪家的产品始终具有最多的调节功能。

最重要的是它的调节功能和支撑作用。 V1的调节功能非常全面。从头枕到座垫，一切都可以调节。它适合广泛的人群。它的椅背采用仿生曲线设计，靠背有自己的上下前后可调，腰部支撑在你坐在上面时可以非常贴合，让你保持健康自然的坐姿。

如果你的预算在这个价位，并且对支持的需求比较高，那么推荐你看看喜豪V1。

喜豪多罗C300

与大多数注重坐姿的进口产品相比，思豪Doro-C300针对坐姿/卧姿的支撑进行了便捷的优化。腰枕设计出色，可以根据坐姿做出相应的位置和强度变化，同时兼顾卧姿。头枕调节也多了一个维度，加上6D扶手的多姿势适应，可以照顾坐着工作、躺着、使用手机/休息躺着等多种使用姿势，实现工作、生活、娱乐完全融合。把椅子做好，这是国内产品中比较优秀的设计之一。

本文内容

1. 谁需要一把符合人体工学的椅子？ 2.人体工学椅真的有用吗？ 3.人体工学椅原理 4.如何选择合适的人体工学椅 5.高性价比人体工学椅推荐 6.总结

1. 谁需要一把符合人体工学的椅子？

并不是每个人都需要一把符合人体工学的椅子。如果你的脊柱没有变形，坐姿没有问题，没有拉伤，那么恭喜你，你不需要专业的人体工学椅。一张简单的靠背椅加上毛巾、衣服或坐垫就可以变得简单。符合人体工程学的结构，可保护脊柱并减少疲劳。

所以如果你每天连续坐的时间不超过3小时，有时间运动，身体部位匀称，没有脊椎问题，那么你不需要人体工学椅子，普通椅子就可以了。只需要注意休息，继续保持正确的姿势即可，所以正确的坐姿也很重要。增强核心肌肉力量并平衡上半身前后肌肉的锻炼可以大大减少脊柱问题。

如果您一生中有一段时间每天连续坐着超过 5 小时，您就有脊柱和肌肉损伤的风险。这时，一把合适的人体工学椅子就显得尤为重要。

当你已经驼背的时候，你的脊柱就已经变形了。请及时寻求矫正治疗并接受专业骨科医生的建议。一把严重驼背的人体工学椅子救不了你。

人体工学椅的作用是让人体在坐姿时毫不费力地保持健康正确的姿势，并纠正不正确的坐姿，从而逐渐将身体变回正确的姿势。

2.人体工学椅真的有用吗？

作为一个每天坐时间长达7小时的资深久坐人士，我很想告诉大家：人体工学椅子对于久坐人士来说是非常有必要的！

为什么这么说呢？要知道，在人体自然状态下，脊柱是呈S形的曲线。在这种状态下，每根脊柱上的受力都比较平衡，人会感觉更加放松。

但当我们坐下来时，脊柱从直立的S形变成拱形，椎骨之间的自然状态被打破。此时，脊柱的第三、第四腰椎承受的压力最大。如果脊柱长期处于这种受压状态，就会导致我们常说的腰痛。如果这种情况长期存在，还会导致各种腰椎疾病。

对于大多数人来说，每天坐着工作是不可避免的，而人体工学椅子可以充分支撑腰部，让腰椎恢复到自然状态。再加上可调节的头枕、扶手和坐垫，可以很大程度上分担颈椎、腰椎和臀部的受力，从而提供轻松舒适的坐感。

近年来，随着人们在办公室的就坐时间不断增加，人体工学椅子逐渐受到青睐。如今，人体工学椅子几乎成为一线城市久坐上班族的必备神器。对于像我这样长时间坐着工作的人来说，人体工学椅子还是很有用的。

三、人体工学椅子原理

其实，人体工学椅的原理很简单。它是根据人体生理结构和健康标准设计的。通过座椅材质和功能设计，可以保护我们的脊柱，在长时间坐着时保持正常的弯曲度，缓解和分散腰椎压力。符合人体结构和使用习惯，提高舒适度，缓解压力，保护脊柱。

1、头部：头枕的高度和旋转均可调节，让使用者的颈椎自然贴合头枕，规范使用者的坐姿，提高办公享受。最佳位置是头枕的高度完全支撑您的颈椎。

2、椅背：腰部最佳支撑位置是第三、第四椎骨。整个椅背可以进行高度调节，可以轻松轻松地满足不同使用者的需求，减轻大部分腰椎承受的人体重量。

3、腰部支撑：分离式活动腰部支撑，弹力集中在活动腰部支撑上，给予使用者最贴近的支撑。可移动的腰托调节曲度，使整个腰部放松，舒适地贴合在腰部上，让背部脊柱得到放松，从而缓解背部脊柱的疲劳。

4. 扶手：调整扶手的高度和角度，使手与桌面之间的过渡更加平滑，防止鼠标手。

四、如何选择合适的人体工学椅子 1、椅背

椅背的曲线设计影响椅背与人体背部的贴合度。椅背的曲线越接近人体背部，就越能有效支撑肩部和颈部，可以很大程度上缓解长时间坐着对肩部和颈部的影响。疲劳。

选购椅背的关键是选择靠背曲线尽可能符合人体脊柱自然状态、并且可以同时上下调节的产品。如果要考虑午休，最大倾斜角度应大于130°。

2.腰枕

人体工学椅子百分之八十的舒适度取决于腰枕的设计。市场上人体工学椅的腰枕设计主要分为四类：自适应腰枕、腰枕上下、前后可调、腰枕上下可调。 、固定腰枕。

选择顺序：自适应腰枕 > 上下、前后调节腰枕 > 上下调节腰枕 > 固定腰枕

可调节腰枕，对腰部支撑更强。前两种腰枕设计对腰部支撑较好，有缓解疲劳的作用。后两种款式比较老旧，不推荐给大家。选择。

3. 头枕

头枕主要是用来保护颈椎的。最重要的是它能精准贴合颈椎和头部，始终保持颈部处于放松状态。

一个好的头枕设计应该能够灵活调节角度和高度。当您坐在椅子上，将头靠在头枕上时，您可以感觉到它与我们的颈椎精确贴合，颈部感觉舒适。放松且毫不费力。

4.座垫

座垫影响臀部的舒适度。当我们久坐时，臀部会承受身体的大部分重量，受到的压力也最大。因此，座垫的设计和材料选择对舒适性影响巨大。

至于座垫的材质，目前主流的座垫材质主要是海绵和全网状。海绵坐垫的特点是支撑力更强，对坐姿要求较低。缺点是透气性比较差；

全网布坐垫的特点是透气性比较好。缺点是对坐姿要求较高。如果坐姿不正确，可能会对大腿造成压力。

另外，座垫必须具有座椅深度调节功能，即座垫可以前后滑动以适应不同人的臀部和腿部的尺寸，保证部分腿部得到有效支撑。目前，市场上的人体工学椅子大多根据座高和座深的范围来选择中位值。对于身高160cm以下、体重95kg以上的人不太友好。如果考虑到需要适合不同身高、不同体型的人，应优先考虑可调节座高和座深的人体工学椅子。

另外，座垫的边缘设计也很重要，决定是否会压迫大腿。尽量选择瀑布口设计、海绵或乳胶填充的座垫。如果可以的话，可以选择带角度调节的座垫。

5. 扶手

在办公椅上，扶手的主要功能是提供肘部支撑。

选择扶手时，要注意具有3D调节功能的扶手，即可以升高、降低、左右旋转、前后滑动、多方向调节的扶手。一些高档人体工学椅的扶手还具有椅背联动功能。当椅背向后倾斜时，扶手可以跟随运动，确保在不同的姿势下都能保持有效的支撑。

扶手的作用可以让人们坐在椅子上时将手臂自然地放在上面，减轻手臂的负担，有助于上肢肌肉的休息，增加舒适度。站立或变换姿势时，可利用扶手支撑身体；它们还可以帮助您在摇摆和碰撞时稳定身体。

扶手的合适高度为200-250mm。同时开yun体育官网入口登录体育，扶手前端稍高，并随着坐面的倾斜度和靠背的倾斜度而倾斜。

6.气压杆

气压杆是调节座椅高度的主要机构。气压杆的行程决定了座椅高度可调节的最大范围。它的定位能力决定了它能否在行程中间的任意位置准确停止定位。

除了起重之外，还需要注意气动杆的安全。大家应该都在网上看到过劣质座椅气压泵爆炸造成的人员伤害事件。因此，气压杆本身的安全性以及座椅是否配备防爆钢板等防护措施非常重要。

因此，在购买时，如果在宣传页面上看到有相关机构的认证，比如SGS、BIFMA、TUV等认证开yun体育app官方下载入口，那么基本上质量就有保证了。气压棒的安全等级分为1-4级。目前主流的人体工学椅在认证的基础上都可以配备3/4级气压杆，因此无需担心一般人体工学椅在这方面的安全问题。

5、高性价比人体工学椅推荐

1000以内

西号M56

综合评价：M56是喜豪的入门级产品。该有的东西都有了，但有几点需要注意：座垫是海绵材质的。如果你的屁股不习惯闷热，这个型号可能不适合。椅背支持135°的午睡角度，并配有可调节高度和角度的头枕，但没有脚部支撑。如果你需要小睡，你应该考虑是否能适应没有脚支撑的情况。

西号M18

综合评价：这款M18是熙豪能够占据天猫电脑椅销量第一的原因。多维自由旋转头枕，有助于支撑头部重量，分担颈椎压力。椅背采用一体式支架设计，充分贴合背部，承受肩椎压力，使背部更加放松。

我们都知道，久坐会对腰椎造成一定的伤害。 M18可调节腰枕可以更好地贴合腰部，缓解久坐带来的疲劳。 M18 有两种配置：带脚踏板或不带脚踏板。脚踏板可自由伸缩，可以在午休时支撑腿部，减轻腿部压力。座垫由海绵制成，但与传统海绵不同的是，这种海绵是由防水、防污、防尘的纤维网包裹有背衬而成。 W型坐面设计，可增加委托面积，分散臀部压力。 。三级倾斜调节让您轻松休息和工作。

网易严选细腰女性

综合评价：小曼腰最大的特点就是腰部和背部的分离式设计。当我们工作时，我们的坐姿会在直立坐姿和前倾坐姿之间变换，而分离式弹性腰枕既可以针对性地支撑腰部，又可以根据体型自动调节支撑的松紧度和角度。以及坐姿，兼顾腰部保护和支撑。宽肩的设计考虑到了肩膀较宽的朋友，可以完全包围双肩，让双肩都能得到支撑。

仿生弧形椅背完美契合脊柱自然弧度，弧形网状座垫有效减轻长时间坐着的压力，不易出汗。 3D智能扶手可以随时支撑您的肘部，大倾斜角度和舒适的倾斜模式。 TUV认证气杆，安全防爆。

小曼护腰专为久坐工作者设计。主要考虑的是坐姿的健康和卧姿的舒适。这个细腰在椅背上还设计了一个挂衣服的地方。

1000-2000

喜豪V1

综合评价：首先，喜豪V1具有很强的背部支撑效果。喜豪V1的椅背采用仿生S曲线设计。当您靠在上面时，它可以很好地贴合您的背部，让您坐在上面时保持健康的姿势。坐姿自然，腰枕可上下、前后调节，腰部支撑效果非常明显。

V1的调节功能非常全面。从头枕到座垫的一切都可以调节，适合广泛的人群。与市场上其他高价人体工学椅的设计不同，它的椅背采用一体式设计。与分离式椅背设计相比，V1在靠背支撑方面没有对手。

其次，它是专门为身材高大的人设计的。椅背可上下调节6cm，最大座椅宽度55cm，座椅高度42.5-51cm，最大座椅深度49cm，加上最大承重150kg及1500以内的价格为对于身材高大的人来说绝对是个好消息。

2000-3000

喜豪多罗C300

综合评价：这款椅子具有三项颠覆性的创新设计。

多米诺腰枕：解决了目前人体工学椅行业的一大痛点（但一直被选择性忽视），那就是三维腰部追踪。滑动腰枕设计，可根据使用者不同的使用情况调整腰枕的位置和支撑强度，实现滑动腰部追踪。

6D仿生关节扶手：迎合当前手机流行的使用需求，顾名思义，Doro C300仿生关节扶手像人的手臂一样灵活，可以上下、前后、内侧全方位调节以及外部、仰角、旋转和联动。满足您几乎所有的需求。

广角机械头枕：市面上的头枕大多只能支持上下和旋转调节，无法前后调节，这会妨碍我们在工作中使用头枕。喜豪的广角头枕集上下、前后、旋转功能于一体，很好的解决了这个问题，而且不晃动。

其他方面，西豪多罗C300也很不错。自装式底盘座垫可前后调节，Cloud云网布，座椅靠背可倾斜、升降138度。以目前2000元的价格来说绝对是性价比之王。

okamura日本Okamura portone

综合评价：欧美、日本比我国早十几年进入白领时代。工程椅品牌和产品众多，积累了丰富的设计经验。虽然价格昂贵，但是搭配性更好，舒适度也更高，所以非常值得追求。 。

这是一款带有海绵坐垫的人体工学椅子，非常适合大身材和大重量。它具有更宽的座垫和更好的反弹支撑。坐着的感觉非常好。靠背也是大面积的一体式网布，可以轻松仰卧。在这个姿势下，压力能够得到很好的分散，灵活的腰部支撑不会产生过多的异物感，提供多种姿势的舒适体验。

超过3000个

喜豪多乐S300

综合评价：这款人体工学椅无论是设计还是做工都有创新。两个腰部支撑提供更精细的腰部支撑，让腰部坐姿更舒适。椅背与头枕一体化设计，解决了传统头枕固定力弱的问题，头部受力时头枕不会错位。空间底盘的设计也能避免久坐后大腿发麻的问题。

更不用说材料了，这是一分钱一分货的产品。我认为核心亮点是底盘和腰部支撑。底盘采用与Herman Miller相同的玻璃纤维装饰底盘。调整后的倾斜感觉也与赫尔曼非常相似。让人躺着的时候感觉特别轻松。俯身和起身都是毫不费力的。当我坐在上面时，我感觉轻松了很多。

腰部支撑是喜豪家的独特设计。它采用左右两个独立的腰枕，由四个弹簧连接，并使用气杆调节角度。无论坐着的人是前倾、直坐、还是后仰，支撑都可以很好地调节。

宝友金豪B2代

综合评价：可以说，这款椅子的调节功能是目前国内人体工学椅子的天花板。已荣获160多项国际奖项。在金豪B的基础上，它在椅背（4D可调自适应腰枕）、扶手（4D可调扶手）和座垫（前倾坐垫）等诸多优点上进行了更全面的优化。它拥有您想要调整的一切，使其成为椅子世界中真正的变形金刚。

并且在今年的升级中，又增加了之前腰部支撑不力的问题。金豪e的腰部支撑采用了可调节旋钮的设计，很大程度上解决了之前的支撑问题。全面的调节功能和进口网状材料可以给您非常全面的支撑和非常舒适的坐感。

此外，还有三种个性化的附加功能可供选择，包括可调节角度的躺椅、可调节的笔记本电脑支架和椅背衣架，这些也是经过 TUV 认证的空气酒吧，以确保最大程度的安全。

六、结论

一般来说，同价位的人体工学椅在功能和材质上的差异都比较小。其实只要体型合适，同价位的体验基本上没有太大区别。

所以，采购的重点应该回归到你的核心需求，无论你是大还是小，无论你注重价格还是体验，无论你注重午休还是支持。

最后我想强调的是，每个人的感受和需求都是不同的。如果可以的话，我还是推荐大家去线下测试座体验一下。只有通过真实的体验，我们才能选择适合自己的椅子。