开yun体育app入口登录 居家健身，一定不能缺少一个哑铃椅

前言

毕业后，当我们步入社会，进入职场，空闲的时间越来越少，忙碌的时间越来越多。我们锻炼的时间越来越少，也没有锻炼的机会。不仅时间不允许，空间也不允许。

当我上大学时，我有很多空闲时间打球、跑步、骑自行车和锻炼。我仍然可以保持体重并控制体脂率。但下班后，我就得整天坐着，上班坐着云开·全站app登录网页入口，下班后坐着。还得去聚会喝酒吗？这个体重还在不断增加。

即使你有健身卡，也很少有机会去。有时你精神疲惫，有时你没有时间。你得赶紧去健身房换衣服、锻炼身体、洗澡。下班要花很多时间。之后蘑菇的空闲时间就非常紧张，抽不出1、2个小时去健身房。

现在想想，哇，大学里那些健身房里的叔叔要么很有钱，要么有非常稳定的收入来源。不然怎么会有固定的时间去锻炼呢？

于是，我就想到了在家锻炼。由于我有两年多的健身基础，其实很多时候哑铃、杠铃、哑铃凳基本就够了。健身房里的器材很多，条件也不错，但是吃穿穿还不够吗？

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过年的时候忘记用京东的40元优惠券，只好退而求其次，看看某只猫的20元优惠券。

我感觉自己损失了几亿

拆箱

▼最后我选择了创思哑铃椅，看起来比较坚固一点。本来想过去附近的健身房买一些闲置的二手哑铃椅，后来发现坚固耐用、材质好的健身椅要2K多……

▼货物到达时，这里正在下雨，包装略有潮湿。

▼侧面也有破损

▼盒子的边角破损了

▼中间湿了一大块水

▼纸壳都快散架了，我心里一阵不寒而栗。我需要兑换吗？我不会到处说我拍了那么多照片是为了方便回程。

▼打开后发现里面的塑料膜完全被盖住了，还好。

▼关键部位用纸板包裹

▼全家福，主体1个，腿2个，限位器1个，以及一些说明书和配件

▼使用说明书、保修卡、合格证、以及内六位和限位销

▼说明书介绍了一些安装步骤和注意事项

外貌

▼杠铃凳主体部分是一体式的，不需要组装。它上面覆盖着一层透明塑料薄膜，以防止摩擦。

▼展开后可以看到杠铃凳的大致结构

▼然后是两个支撑物，一个在前面，一个在前面。

▼两个支架看起来几乎一模一样

▼固定方法一样，都是三个螺栓固定

▼塑料脚不一样，一种是圆形，一种是不规则圆形

集合

▼组装过程也比较简单。首先拧下支腿的三个固定螺栓。

▼然后插入腿

▼拧紧固定螺栓就OK了

▼另一条腿的安装过程相同

▼安装好支腿后，将固定螺栓插入中间即可立起。

▼插入此位置并将两部分锁紧

▼然后座位就可以立起来了，大致就是哑铃凳的样子。

▼然后安装最后一个组件，就是这个

▼安装在哑铃凳较短一侧

▼单螺栓固定

▼中间还有橡胶垫可以缓冲、防止摩擦，也可以固定牢固。

▼前部有泡沫

▼拧下顶部的塑料螺母

▼插入这部分

▼反面会露出一点螺栓

▼然后拧上塑料螺母就OK了

▼如果成功的话开yun体育app官方下载入口，就没有其他部件需要安装了。

风格

▼哑铃凳由两个活动部分组成，一长一短。长边最大可达90°

▼也可以横着

▼如果水平面为0°，也可以有负角

▼中间调节部分，通过扭动螺栓来调节齿轮

▼共有五个档位

▼短的部分也可以通过扭转来调整。

▼这部分有四个级别

细节和尺寸

▼先看最粗最长的部分，长约70mm

▼厚度：约30mm

▼钢材厚度约为1.85mm。这个材质应该对得起这个价格。虽然感觉没有健身房里的那么厚重，但是健身房里的一个人搬动不是很方便。

▼焊接部分看起来相当整齐，焊接也相当牢固。

▼长边背面的螺栓

▼中间部分的螺栓

▼长边部分的背面

▼垫子厚度

▼做工还可以，没有明显瑕疵

▼支撑部分的焊工

▼宽度约30cm

▼长度约77cm

▼厚度约6.5cm

▼短边，尾部会有一个腿弯曲的地方。

▼短边宽度32cm

▼长约40cm

▼最后一个非常有趣的地方。大家看这个地方，是不是感觉左右两边长短不同，但又不那么明显？我刚开始隐隐约约觉得有些不对劲，但越看越觉得奇怪。

▼然后我测量了一下，发现右边长了大约20厘米

▼左侧仅约18.5cm

▼这里左右两边不一样，那另一边呢？另一条腿右侧长约19.5cm

▼左边长18.5cm，哈哈，都是不同的长度……

▼如果要测量的话，把它们放在一起就可以了。不要错过这个。右侧长约13厘米。

▼左侧也是13cm左右，所以这个是没有问题的。嘿，这很有趣。最后联系售后服务，告诉我是质量问题。他们给我寄了两个新的。新的左右长度一样，哈哈。

总结

这个哑铃椅还是很不错的。在家使用非常方便。如果家里空间不够大，用完后可以折叠起来，不占太多空间。有了这个哑铃凳，你可以做很多健身运动开yun体育官网入口登录体育，比如压胸、背部训练、腹部训练等。没有问题。许多动作与哑铃凳搭配使用会更加舒适。然而，仅有哑铃凳还不够。还需要哑铃、杠铃、瑜伽垫、泡沫轴、手套等。

1.用料和做工都不错。我已经使用一个多月了，没有任何问题。它非常稳定且坚固。

2、调节档位和角度较多，使用更方便。调整方法虽然比较麻烦，但是可以用。

3.不过材质感觉比较一般。不知道能用多久，也不知道能用多久。另外，这款哑铃椅的中间部分是空的，是为了方便折叠而设计的。不过，在做仰卧起坐的时候，你的腰部会感觉特别空。做胸部推举时非常舒服。如果可以加个垫子，做水平卷腹会更容易。最好在什么时候使用它

谢谢大家！

结局