开yunapp体育官网入口下载手机版 我们是一群装备很全的“伪”健身爱好者

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您想用一套器材完成所有的健身项目吗？这个想法很天真。

——兰冰女士的来信

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当你看到身边的女生个个都有马甲线，身体每一寸肌肉都匀称紧致，你能告诉我开yun体育app官方下载入口，作为一个同龄的女孩，你能不羡慕吗？ ！

蓝冰整天被很多这样自律、上进的女孩包围和激励，所以他一直在努力追赶，最近有点迷上了健身。

但当我真正加入健身房后，我才发现这是一个无法填补的大坑。就算绕过姐姐们安插的各种项目，“举重”、“游泳”、“自由搏击”、“瑜伽”、“普拉提”……还是绕不开购买健身器材的必要。

因为健身，选择正确的项目、选择正确的私人教练、按照教练教导的强度持续打卡是不会出错的。但如果没有购买合适的运动器材，不仅穿着不舒服，还可能会妨碍你在健身时正确发力。辛苦了，然后必须以双倍的时间和双倍的价格重新开始。我也失去了妻子，失去了部队~

购买健身器材不像Facebook创始人马克扎克伯格穿的灰色T恤。可以花几百块钱买一件。仔细研究一下，运动器材比健身还要复杂。

首先，您需要为您的健身计划选择合适的健身服。

1. 健身房有氧健身和重量训练

健身房运动，也就是我们常说的“举铁”、“跑步”，一般都是有氧运动和重量训练，也就是说选择的健身服能够满足大范围伸展运动的需要，比如跑步、深蹲等。因此健身服的弹性和舒适度都很高。您必须购买一件具有良好支撑性的运动胸罩。如果你是跑步爱好者，记得带一双好的跑鞋，如果举铁的话记得带一双运动手套。

2. 户外活动——散步、跑步和徒步旅行

户外运动对运动服的透气性要求较高。当然，这也取决于您锻炼所在的城市和地点。对于户外运动爱好者来说，能够在运动时监测心率等身体指标、还能听音乐的可穿戴产品，以及能够自动调节温度的健身服，都是非常方便和友好的。

3.尊巴舞/HIIT

第一次了解Zumba舞是在微博上看小S安利的。尊巴舞非常能燃烧脂肪。它是一种需要在空间内短时间内进行大量动作、奔跑和舞蹈的健身舞蹈。它也是 HIIT 训练的其他形式。也是如此。因此，健身服的要求就是透气、透气、透气，能够短时间内处理汗水，保持干爽。同时，一定要选择支撑力足够的胸罩和运动鞋，鞋底也必须对脚底有一定的保护作用，防止过度摩擦。

4.瑜伽

瑜伽有点像尊巴舞的反面，一侧动，一侧静止。练习瑜伽涉及大量的坐姿、扭体、上下活动，所以健身服不仅要贴身、舒适，还要注意不透光开yun体育官网入口登录体育，弹性好。如果能为腰部提供一些支撑就太好了。因此，你可以选择腰带较宽较厚的打底裤，搭配带衬垫支撑的T恤或背心文胸。很容易被忽视的是里面穿的内衣。记得选择无缝的，防止坐着的时候暴露尴尬。 。

5.跆拳道/自由搏击

跆拳道需要赤脚，所以不需要任何特殊的鞋子。不过，你需要选择一套有足够弹性和支撑力的运动服，以确保不会随着运动爆发力而变形或暴露或脱落。同时，作为初学者，不要忘记购买一副拳击手套。

6.普拉提

普拉提课程与瑜伽课程类似，但普拉提可能会让您流更多汗。并且，由于普拉提涉及大量腿部动作，所以最好穿短裤+背心，注意保护颈部，不要戴帽子或首饰。

在了解了一些目前流行的女性健身项目以及量身定制的运动服装和运动装备后，我们将为大家推荐几个运动装备品牌：

极品

1.汗水贝蒂的标志看起来有点像月食。这个英国品牌以其时尚的设计、耐用的单品而闻名，其产品涵盖从跑步到瑜伽到滑雪等各种运动，甚至在其精品店中也有出售。免费健身课程。

正如该品牌的名字所暗示的那样，你可以穿着 Sweaty Betty 运动服出汗而不会感到不舒服，更重要的是，它们会在你锻炼时给你强有力的支撑，比如它值得称赞的用于跑步和 HIIT 训练的高腰支撑运动文胸。

2. Lucas Hugh 的标志看起来像两根羽毛交叉。该品牌还擅长打造功能性高品质运动服，最大限度地支撑身体，并具有透气气囊和吸湿排汗技术。

最为公众所知

其实有很多知名的运动服饰品牌。如果你对运动服的功能要求不高，这些都是不错的时尚选择，比如 Nike、Adidas、Under Armour、Reebok、Puma、Lululemon 等。

流行的瑜伽服

如果你厌倦了大多数健身服所采用的涤纶、氨纶等材质，那么不用说，来自美国高端运动服饰Bandier的We Over Me就是适合你的品牌。该品牌的运动上衣采用超柔软面料制成开yun体育官网入口登录app，非常适合瑜伽，而且非常吸汗。但如果你正在寻找HIIT运动的“套装”，这个品牌可能不适合。

环保第一

当当当，我们再来说说环保吧。 Live the Process的健身器材不仅设计简单、上半身舒适，而且还注重环保。 Live the Process 由经过专门认证的瑜伽教练创立，注重环境，因此所有产品均以环保方式生产。该公司致力于在整个供应链中采取谨慎的做法，以减少对环境的影响，包括包装和运输。

这个健康品牌提供高品质的胸罩和打底裤，具有四向弹力、透气、吸湿排汗、防水防风的特点。

INS 上最受欢迎

如果你关注欧美明星的八卦，你可能经常会在他们去健身房的街拍照片中发现靠近臀部的Gymshark标志，或者你可能恰好是Gymshark三个不同Instagram账户的500万粉丝之一。无论你如何偶然发现Gymshark，你都会发现它非常受欢迎，是目前Instagram上最热门的运动品牌。

英国品牌Gymshark拥有千禧一代热爱健身的所有元素：时尚的设计、适合拍照的柔和色彩、适合展示的标志性产品标志。而且，最重要的是性价比高。据悉，该品牌最贵的产品仅80美元，因此受到全球年轻人的追捧。

如上所述，蓝冰并未对具体事项进行详细说明。例如，运动服需要根据季节和体型的划分来购买。

就列个清单，你是不是觉得自己装备不多，需要买？没有器械的健身就是没有灵魂的健身（好吧，就是喜欢买，其实健身的所有时间都花在了选择器械上）~