云开·全站app登录网页入口 WildFieldHealth |健身时为什么不能戴手套？

如果产品不是必需使用的，

那么就不会出现了！

小黄想：运动的时候当然可以戴手套啦！

健身手套通常用于引体向上和手臂力量训练。

我相信经常运动的人手上都会有一层老茧。

戴手套最直观的效果就是训练手上老茧的生长速度会减慢。

那么，为什么建议运动时戴手套呢？

1.增加摩擦力

运动时手心经常出汗。

健身手套可以增加手掌与健身器材之间的摩擦力。

可以起到防滑的作用。

这可以让您在举起哑铃或杠铃时更牢固地握住它们。

增强你的握力，同时减少危险的可能性！

2.保护手掌

健身时有很多“握”的动作。

长期健身很容易导致手掌出现老茧、水泡。

即使有感染，

虽然在剧烈训练时戴手套并不能防止老茧，

但可以有效减少厚老茧的产生，

放慢结茧速度，保护手掌！

3.保护手腕

市场上带有增高带的健身手套不仅可以保护手掌，还可以保护手腕。

原理是：

使用时，用助力带紧紧包裹手腕，减少手腕旋转角度。

保护手腕，最大程度避免手腕受伤！

4.安全与健康

健身房里的健身器材上沾满了汗水和其他液体。

大多数健身房很少进行消毒。

戴手套不仅满足个人心理卫生需求，

也能在一定程度上阻止细菌进入体内开yun体育官网入口登录app，

当你不戴手套时，手上的老茧可能会因为高强度的训练而被磨损。

接触设备后有细菌感染的风险！

如何选择适合自己的健身手套？

1、选择手掌宽度合适的手套

通常健身手套不会完全覆盖手指；

而且无需考虑手指的大小。

但你需要考虑它是否适合你的手掌。

运动时切忌太紧或太松，影响运动效果。

2.尽量选择带增高带的健身手套

带增高带的健身手套增加了保护手腕的功能。

健身手套本来是适合力量训练的。

手腕也是力量训练中容易受伤的地方。

因此，在选择健身手套时，可以选择带有增高带的健身手套。

3.根据运动需求选择健身手套

随着健身人群的增加开yun体育app入口登录，健身手套的种类也变得更加丰富。

针对不同的运动需求，可以选择不同的健身手套。

针对不同运动的特点，健身手套也有不同的特点。

比如骑行手套更透气，举重手套更耐磨等。

【小黄的结论】

戴不戴手套是每个人的选择开yun体育app官方下载入口，不必在意别人的看法。

您只需要满足自己的需求即可。戴手套也没有问题！

祝愿大家的健身之旅越走越远。