开yun体育官网入口登录app下载 运动健身手套如何挑选

如何选择运动健身手套，下面给大家详细介绍一下：

不同的健身目的应选用不同的健身手套。做高强度的器械练习时kaiyun体育，需要厚的健身手套kaiyun体育登录网页入口，比如推重杠铃。做哑铃等低强度练习时云开·全站apply体育官方平台，选择手掌皮质、手背布质、护腕环绕的健身手套即可。选购时应考虑以下几点：

1、防滑：一定要有防滑功能，因为手容易出汗，使用杠铃时一定要有防滑功能，否则运动时容易发生危险。

2、防护：保护手部不受伤害是手套的主要功能，不应产生老茧，穿戴舒适，给使用者安全感、稳定感。

3、设计：自然弧度符合人体工学，手指设计可以增加手部的灵活性和舒适度，最好有透气设计，让健身运动更加舒适。

4、美观大方：初学者一般认为只有专业的健美运动员才会戴手套。

拓展知识：运动手套的用途有哪些

1. 增强手掌的握力

运动手套的材质有助于增加手掌与健身器材之间的摩擦力，有助于更牢固地握住哑铃或杠铃，尤其是推拉动作（如引体向上或硬拉）。有些手套还有一条与手腕相连的带子，用于包裹器材的手柄，节省了大量手掌的力量。

2.分散压力，保护手腕

在进行伸展运动（如俯卧撑或肩部推举）时，运动手套可以稍微分散器械的重量，减轻手掌的压力。有些手套还配有护腕，有助于进行俯卧撑或平板撑等需要双手支撑身体的动作。

3. 保护手部皮肤

长期运动可能会导致手掌皮肤变硬，产生老茧（俗称“枕头”），运动手套可以帮助减少器材对皮肤的摩擦，减少产生老茧的机会，因此女性在健身房通常会佩戴健身手套。