云开·全站apply体育官方平台 女生入坑公路车怎么选？捷安特liv的心路历程，必入的骑行装备分享，户外健身运动绝佳

结论

这是我自己做的表，上面的牌子和型号都是现在口碑不错的，可以给大家参考一下~

1. 骑行的心路历程

其实，我今年四月就计划买一辆自行车。

第一，骑行是这两年我一直想尝试的一种运动，以前都是在家里运动，今年想去户外运动，接触一下大自然。

第二，今年油价贵了很多，以前想放松一下，缓解压力，就开车出去玩，现在少开车，多骑车，既能强身健体，又能缓解压力。

以前的我↑

虽然现在黑了点，但是我更快乐了哈哈。

当您决定购买自行车时，您开始考虑应该购买哪种类型的自行车。

当时我在公路车和山地车之间纠结了很久，两者都有优点和缺点。

公路车的优点是：比较轻，骑起来快，同价位的山地车速度赶不上公路车，感觉像加了油门一样，跑得很快，而且比较漂亮，款式比较多。

缺点：只适合在城市道路骑行，减震性不是很好，路面坑洼多的时候骑起来会不舒服。

山地车的优点是：容易上手而且减震性好，骑起来比较舒服，没有骑不过去的路，越是复杂的地形，高手越高兴，很适合玩路障。

缺点是：山地车较重，骑行速度较慢，由于轮子较大，阻力较大，所以不适合追求速度的人士。

经过比较，并考虑到我现在的情况，我最终决定购买一辆公路车。

第一个原因是我大多在家附近骑行，很少去很远的地方或者去山上。

第二就是公路车外观好看很多，而且很轻，背起来不会太重，比较适合女生。

所以在选择的时候，要优先考虑自己骑行的路况，然后再做决定。

2. 自行车选择

在纠结了选什么车之后，我开始看品牌，目前比较大一点的自行车品牌有：Giant、Merida、Specialized、Decathlon、XDS、Trek等等，这些都是比较大品牌，选择起来比较好。

当然还有其他品牌比如飞利浦，Forever，Geometry等等，都是比较小众的选择。

图片上的款式是我选择时考虑的。

RC100也是很多人推荐的车型，而美利达探险者100也很适合女生骑。

价格不一，但口碑都不错，您可以根据需求选择图表中的款式。

我先去看了捷安特的Liv，因为这个是专门针对女性设计的，之前有朋友推荐我买这个品牌，所以我就先去了捷安特的官网。然后考虑到自己是初学者，想选个2000-3000元左右的公路车，心想先试试，等我爱上骑行，再升级也不迟。

图中的这款是ALIGHT1，也是很多女孩子选择的款式，平把设计，奶白色，价格也比较适中，最关键的是带油刹，刹车效果好很多。

这款是ALIGHT2，是Liv的热门颜色，4月份的时候在官网上看到过，6月份还是缺货，那我为什么等到现在才开始骑呢？哈哈，就是因为这个颜色缺货了~

后来去实体店预约了就买了这款，颜色真的很好看，日常通勤或者周末骑行完全够用，关键是很喜欢这款。

榜单推荐的品牌和款式都是我收藏的口碑好、性价比高的，并没有每一款都试骑过，所以如果要买车，最好去实体店试骑，可以坐上去感受一下车子的高度、骑行舒适度、颜色等等，再进行选择，实体店的价格一般和官网价格一致。

3. 拆开公路车的包装

我选择送货上门。收到货时，盒子包装得很好。这款 Giant Liv 型号还有多种尺寸可供选择。

我身高160cm，选择了XS尺寸的镜架，对我来说正好，尺寸很适合我的身高。

其实我不太会组装自行车，所以老狼自己动手，按照说明书很快把自行车装好。

ALIGHT2是线刹型号，所以安装时需要连接刹车线。

安装好之后颜色看起来很不错，黑色和粉色的搭配很好看，难怪这么受欢迎，哈哈。

旁边的小自行车是我孩子的，正好他也需要换车，我就给他买了一辆，晚上我们一起骑。

以上就是这辆车的整体效果，ALIGHT2真的是我最喜欢的颜色和款式，作为入门级的车我觉得已经足够了，我还是骑行新手，想培养自己的兴趣爱好，骑了两个星期，感觉自己很喜欢骑行，特别喜欢踩踏时破风的感觉，很爽。

接下来我来分享一些日常骑行和夜间骑行的技巧。

4. 白天骑行/夜间骑行

最近广东的天气很热，白天我骑自行车的次数不多。一是怕晒，二是路太热，起床的时候感觉身上好像被一股热浪袭来，很不舒服。不过刚拿到车的时候，就忍不住想骑，白天骑了几次，虽然很热，但很开心。

白天出去骑车，一定要做好防晒准备。第一，最好穿长袖，骑行裤可以短一点，腿要运动，晒黑了也没关系。第二，头盔和护目镜也必不可少。头盔真的很重要，出去骑车一定要戴头盔！还要准备水。

如果白天骑行，可以看到蓝天白云，感受大自然的一切。去公园或者生态公园骑行更舒服，因为那里树荫更多，还有专门的骑行道，不用担心路上有车，空气也清新。

夜骑

夜间骑行是我这两周最常去的路线，一般都是在家附近骑行，我家正好靠近河边，那里有好几公里的骑行路线，可以欣赏夜景，感受风吹，再在旁边的路上骑行，还算可以。最近我每天骑行大概10公里，消耗大概300卡，我觉得还可以，也算是休闲骑行。

夜间骑行一定要准备骑行尾灯，就是我座位下面的那个红色圆圈，晚上会闪红光，让后面的车看到我们的存在，夜间骑行头盔也是必不可少的。

另外就是头灯手电筒，这个也是夜间骑行的必备，它可以帮助我们照亮前方的路况。

骑行的时候可以买个码表，我买的是Making C406，也可以用Traveler，上面可以看到自己的骑行时间，平均速度等，这是我6月27号晚上的骑行记录，大概10公里左右。

稍后还要努力骑得更快呢~

总体来说，这款机器的骑行速度相当不错，重量也很轻，可以轻松抬起，而且外观很漂亮，适合女生骑行。

需要注意的是，这辆车的刹车声音很大而且很硬，但其他一切都很完美。

5. 骑行必备装备

在开始骑车之前看了很多博主的分享，没有全部买，图中的就是我觉得需要买的，这样骑起来才舒服。

1. 骑行头盔

头盔绝对是最重要的，我们骑的自行车比较轻，如果头部保护不好kaiyun下载app下载安装手机版，一旦发生事故，非常危险。我有一款 Specialized ALIGN II MIPS，M 码，亚洲版，白色，尺寸正好适合我。

穿着很舒服，而且很合身。

头盔后部有旋钮可以调节松紧度，最好佩戴刚好合适，但不要太紧。

中间镂空设计，起到散热的作用，头顶覆盖着海绵，佩戴起来很舒服。

总体效果很好，戴上头盔感觉更安全、更安心。

2. 骑行裤

我的是迪卡侬的骑行裤，为什么排在第二位呢？因为第一天收到的时候很开心，但本来想穿着它骑一圈就好，结果骑了30分钟回来就觉得疼，真的是血泪教训，因为路还是比较颠簸的，骑行裤还是要穿的。

骑行裤里面有厚厚的海绵，可以承受大部分的颠簸和长时间的坐姿，所以舒适度会强很多

而且裤子的面料比较薄有弹性，而且是速干面料，所以吸汗性比较好。第二个需要买的就是骑行裤。

不过这裤子的价格不一，看你自己选择了，我买的那条不是很贵，但是穿了之后感觉还不错，贵也有贵的道理，我觉得这都是消耗品，所以中等价位买一条还是可以的！

3. 尾灯

后尾灯也是必须的。正如我上面提到的，晚上骑车时天很黑，而且自行车是在马路上或自行车道上。

我们需要安装闪光灯，让车辆或路人看到我们。这样会更安全，也可以起到提醒的作用。

这种灯一般有几种模式，有直亮，双闪等等，通过点击中间的按钮就可以控制。

4. 前部包装

前袋位于边框前方，采用透明防水材质，可触摸屏幕，无需手持手机，十分便捷。

还可以用来存放手机、钥匙、卡等物品，功能多样。

打开之后里面空间很大，放钥匙或者其他东西都很方便。背面有绑带设计，可以直接绑在前面的框架上，我觉得很好用。有些款式还有侧袋，功能比较多。

5. 骑行服

骑行服也需要准备两套，不过如果像我一样比较随意骑行的话就不需要准备太多了。

因为其他的日常衣服也可以，穿一件透气的上衣就可以了。

6.手套

我觉得戴手套还是可以的，手握久了确实会痛，这种露指手套可以减少减震。

7. 骑行眼镜

我把骑行眼镜放在了本文的最后，因为我夜间骑行的次数比较多，所以不经常戴，但还是需要有一副。

眼镜的双镜片可以更换，白天戴，晚上换成透明镜片，可以阻挡沙子、灰尘、碎石kaiyun体育，依然安全。

8. 水壶

水壶也要买一个，水壶架是买车的时候店主送的，这个水壶500ML，容量刚刚好kaiyun下载app下载安装手机版，运动后补充足够的水分也是很重要的。

以上就是入坑前需要提前买的东西，对骑行很有帮助，功能也很多。

另外要说一下码表，买过麦金的C406，也买过小米7的NFC运动手环。

但拿到小米手环之后，我真的很喜欢它，它还能计算户外骑行，卡路里，时长，平均心率等。

个人觉得有了运动手环之后，用秒表就一般了，秒表适合比较高级的老手，因为需要看速度变化，对于我这种新手，就想知道时长、消耗、心率等就行。

如果你也是新手，可以先购买运动手环，秒表等，然后再购买更高级的。

六、结论

作为骑行新手，写的可能不是很全面，欢迎留言讨论。

一旦你开始在户外骑行，你就会想一直骑下去。相比在家里锻炼，在大自然中会让你更快乐。

而且我可以坚持更长时间，我想这会让我更有动力去锻炼！

这辆 Giant Liv 不错，就是线刹不够完美，21 速变速系统可以爬坡变速，这点不错。

下次换车的时候可能会尝试换成弯把，如果改了我会发帖子跟大家分享。

骑行装备涵盖面很广，而且不限制什么品牌，大家根据自己情况购买就好。我比较喜欢买性价比高的东西。不过头盔最好还是买贵一点的，毕竟在路上骑行，贵一点的头盔能更好地保护自己。

以上就是本文的全部内容了，欢迎想入门的前辈们讨论~~(●'◡'●)