kaiyun体育 健民说 看看你健身包里都装了啥？

周末来了！

看看健身小伙伴们的背包里有什么

没有什么问题是一揽子计划无法解决的。

如果有的话，那就是两个。

天气渐冷，是时候开启健身模式了。

健身房是展示你美丽身材的地方。

这也是一个社交场所。

你可能会遇到你喜欢的人并和他/她共进晚餐。

也许你会偶然遇到职场上的伴侣。

对于运动的人来说，

“宝”能包治百病，这也是一个永恒的真理。

健身包一般会走向两个极端——

极简与细致，一丝不苟。

记得 Diane von Furstenberg 的自传里，她曾说过：

如果你能整理好你的行李，

你能处理好你的生活。

健身包也是如此。运动前的准备、对运动场景和情况的预想，以及在空间有限的健身包中选择和放置多个物品的方式。

其实很多时候它和你安排生活的方式很相似。

所以，我想知道体育专家的包里会带些什么。

躁动的心是无法控制的。

男生版

看纬度，明显是一位强者！

我想唱一首歌给你听：小邋遢~真邋遢！！！

我不知道这意味着什么！他们甚至把军械库搬到这里。

这一定是一个很酷的拳击男孩！！！

女生版

这款全程马拉松装备

拳击女孩！太酷了！

。。。我不太明白你的世界！Bulbasaur〜种子种子。。。

你确定你要去健身房而不是去参加晚宴吗？

这就是去海边做瑜伽的节奏啊！

终于我看到了基本的健身器材

那么kaiyun体育登录网页入口，健身包里到底应该放些什么东西呢？

当然，你不能像上面那个女孩一样戴叮当作响的耳环和项链，

如果不小心的话，你可能会伤到自己。

你需要——

携带水瓶

运动过程中需要大量喝水补充水分，维持电解质平衡，随身携带水瓶，方便随时补水。

拖鞋

在健身房淋浴时穿上自己的拖鞋，可以放松脚趾，避免因穿公共拖鞋而引起的传染病。

超细纤维毛巾

在包里放一条速干抗菌超细纤维毛巾，运动时或沐浴后可及时擦去身上的汗水或水珠，保持身体干爽。

消毒洗手液

洗手液不仅能清洁双手，还可以用来给健身器材消毒，一些需要皮肤接触的器材，在多人使用后，可能会携带细菌云开·全站apply体育官方平台，使用前用少量洗手液擦拭，就能快速起到消毒的效果。

便携式洗漱用品

尽量避免在健身房与他人共用清洁用品。在健身包里放一套洗漱用品，既健康又方便。

便携式运动鞋袋

运动后，将鞋子放入专用的鞋袋中，防止细菌、脚癣等污染袋内的其他物品。

运动手套

使用哑铃等器械时戴一副防滑手套，可以增加手掌与器械之间的摩擦力，防止手掌肌肉的挫伤或擦伤，有止汗、保护肌肉的作用。

耳机

很多人喜欢在运动时听音乐，佩戴一副音质好的耳机可以帮助你保持更好的运动状态。考虑使用具有蓝牙功能的耳机，避免在运动时错过重要的电话和信息。

小吃

如果运动前或运动后感到饥饿，避免吃垃圾食品。在包里放一些坚果、水果、蛋白棒等，及时补充能量kaiyun体育登录网页入口，不会给身体带来代谢负担。

好啦不说了，大佬去健身房啦~~~

你的健身包里有什么？