kaiyun下载app下载安装手机版 凯速 电镀哑铃使用感受(手感|日常)

Kaisu 电镀哑铃使用心得（感受 | 日常）【什么值得买汇总频道】以下内容精选自《蘑菇爱运动 第三部：想玩转举重？那你得买点哑铃！——Kaisu 电镀哑铃 20KG&15KG 开箱评测》：

摆放还是比较方便的，拆开之后可以摆放在任意角落。但是如果每天都需要用到的话，摆放的位置就需要小心了。家里都是木地板和瓷砖，碰着东西可就不好了。所以需要在下面垫一些比较厚的垫子。每天拿放的时候都需要小心，一不小心就撞到东西了。

感觉：

握柄部分是塑料材质，比较硬，而且很滑，虽然有防滑部分，但手感还是不好，不过戴上手套之后手感还行。

日常使用：

当时考虑买30KG的，还是20KG的，15KG的kaiyun体育，价格差不多开yun官网入口登录APP下载，犹豫了一阵子就买了20KG+15KG的。日常使用确实方便，换哑铃不用拆杠铃，一般3、4个动作就不用换很多次哑铃杠铃，很方便。固定部分有橡胶垫，不用锁紧螺丝也能固定的很牢固。但加了延长杆之后稳定性就差了。

总结

1、日常健身，一套哑铃，一根杠铃基本就够了，日常练习也足够了。

2. 哑铃很重，所以要小心轻拿轻放。如果可以的话，买一些哑铃垫，或者找个房间，用厚而硬的垫子盖住，以防发生意外。

3、其实日常工作之后，时间会越来越碎片化云开·全站apply体育官方平台，想要挤出1-2小时的健身房健身时间会越来越难，如果在家运动就方便多了，饭后休息40分钟热身就可以了，3-4组动作，主要训练大肌肉群，配上局部，包括最后拉伸、洗澡的时间，大概需要一个小时左右。最重要的是可以随时停下来，随时处理一些生活、工作上的事情，一点都不会耽误，还可以做一些无氧运动，有效锻炼身体。如果想做有氧运动就更简单了，早上6点起床，跑步半小时，然后洗澡吃饭，7点左右稳稳出门，上班到哪里都不会耽误。

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